Ένα πολυάσχολο πρόγραμμα διατηρεί το άγχος και την κατάθλιψη στον κόλπο;

Περιεχόμενο

• Βασικές διαβάσεις άγχους
• Χρόνια αναποφασιστικότητα: Μεταξύ ενός βράχου και ενός σκληρού μέρους

Η περίοδος των διακοπών ξεκινά με έναν θόρυβο εδώ στον μικρό κόσμο μου. Είναι η πρώτη Ημέρα των Ευχαριστιών χωρίς τη μητέρα μου, και καθώς πλησιάζει, νιώθω απόσυρση. Πού θα πάω, τώρα που δεν χρειάζεται πλέον να τη συνοδεύσω για γαλοπούλα στο γηροκομείο; Νιώθω θλίψη: Μου λείπει και θα χάσω την όμορφη διαδρομή απέναντι από τη Νέα Υόρκη, αλλά είμαι σίγουρος ότι δεν θα χάσω την ένταση και τη θλίψη της συνεδρίασης με γνωστούς πρεσβύτερους που είναι, με τα λόγια της βρετανικής κωμωδίας, «Περιμένοντας για το Θεό."

Και σίγουρα, δεν το κάνω - αντ 'αυτού, δημιουργώ το δικό μου άγχος και θλίψη. Κάνω ό, τι κάνω πάντα όταν είμαι απόλυτος, ανήσυχος και μόνος. Φορτώσω το πρόγραμμά μου επειδή το να είσαι απασχολημένος κρατά την κατάθλιψη μακριά. Ή έτσι νομίζω.

Περιμένω να δω αν οι στενοί μου φίλοι πραγματοποιούν τη συνήθη συγκέντρωση των Ευχαριστιών τους, αλλά φέτος πρόκειται να δουν οικογένεια, οπότε αυτό είναι έξω. Αποδέχομαι μια πρόσκληση για μια μεγάλη οικογένεια ενός άλλου φίλου, όπου το φαγητό θα είναι υπέροχο, οι περισσότεροι από την οικογένεια δεν θα θυμούνται ότι με γνώρισαν έξι ή επτά φορές και θα έχω την ευκαιρία να μιλήσω με τον φίλο μου και τα παιδιά της, και παρατηρήστε τη μεγαλύτερη δυναμική της οικογένειας, όπως τρώμε. Θα δώσω επίσης ένα χέρι με τα πιάτα, θα φέρω μερικές αναδιπλούμενες καρέκλες και ένα μπουκάλι κρασί, και θα γίνω φιλικός, φιλόξενος εαυτός μου.

Η εκκλησία μου έχει ένα πιάτο για να περάσει μετά την οικουμενική υπηρεσία των Ευχαριστιών, και εγώ εγγραφώ για αυτό, καθώς θα είναι το μεσημέρι και το δείπνο του φίλου μου είναι στις 4:30. Προσφέρω να φέρω πουρέ πατάτας, πολλές και πολτοποιητές πατάτες, αφού δεν μπορεί ποτέ να έχει πάρα πολλές. Θα απολαύσω την ευκαιρία να μοιραστώ ένα γεύμα με άλλους ανθρώπους που είναι χωρισμένοι από την οικογένεια και αισθάνονται μοναξιά. Μαθαίνω πώς να πλοηγηθώ ως μοναχικός σε μια εκκλησία γεμάτη οικογένειες, και αυτή θα είναι μια καλή ευκαιρία να δω ποιος άλλος είναι μόνος του. Είμαι έκπληκτος που συνειδητοποιώ ότι ανυπομονώ πραγματικά για αυτό το δείπνο και λυπάμαι σχεδόν που δέχτηκα την ευγενική πρόσκληση στο μεγάλο bash. Αλλά μπορώ να κάνω και τα δύο. Ή έτσι νομίζω.

Έπειτα δεν έρχεται ένα αλλά δύο αναταραχές: τα σχέδια της στενής φίλης μου, η Μαργαρίτα αλλάζουν και, επιτόπου, προσφέρω να μαγειρέψω το δείπνο των Ευχαριστιών το μεσημέρι, παραιτώντας το σχέδιό μου να συμμετάσχω στο δείπνο στην εκκλησία. Και σχεδόν αμέσως, λαμβάνω ένα τηλεφώνημα από τον φίλο που φιλοξενεί το bash, ενημερώνοντάς μου ότι η ώρα άλλαξε από τις 4:30 σε 1:30. Νιώθω απογοητευμένος, αλλά με λίγη φιγούρα, νομίζω, μπορώ ακόμα να κάνω και τα δύο.

Ανακοινώνω στη Μαργαρίτα ότι το δείπνο μας θα πρέπει να είναι στις 5:30 παρά το μεσημέρι και προσφέρομαι να προσφέρω τα ανάχωμα πουρέ πατάτας στο δείπνο της εκκλησίας παρόλο που δεν θα είμαι εκεί για φαγητό - η προσφορά γίνεται αποδεκτή με απόλυτη και είμαι ικανοποιημένος που απαιτείται η βοήθειά μου. Αγοράζω το φαγητό για το δείπνο της Μαργαρίτας, καταπονώντας το κόστος, και κάνω ένα σχέδιο για να προετοιμάσω και να μεταφέρω το φαγητό στην εκκλησία και στο σπίτι της εγκαίρως για να φτάσω στο bash στις 1:30. Πανεύκολο.

Βλέπω πελάτες θεραπείας την Τετάρτη και είμαι λίγο πολύ κουρασμένος για να ξεφλουδίσω και να πολτοποιήσω δέκα κιλά πατάτας. Αποφασίζω ότι μπορώ να παραιτηθώ από την εκκλησιαστική υπηρεσία και απλώς να αφήσω τις πατάτες ενώ η υπηρεσία συνεχίζεται. Αφήνω όλες τις προετοιμασίες για την Πέμπτη το πρωί. Μπορώ να το κάνω.

Ίσως λίγο να ανησυχείτε για το πόσο καιρό θα χρειαστεί όλη η προετοιμασία, έχω αϋπνία και σηκωθώ στις 2:30 π.μ. και αρχίστε να ξεφλουδίζετε τις πατάτες. Τα παίρνω, και οι άλλες προετοιμασίες, γίνονται σε αρκετό χρόνο. Σκέφτομαι να επιστρέψω στο ύπνο περίπου στις 8:30 πριν παραδώσω τα πάντα, αλλά συνειδητοποιώ ότι αν παραμείνω, θα μπορούσα να παραδώσω το φαγητό στη Margaret και να πάω στην εκκλησία στις 10:30, πριν πάω στο bash και στη Margaret's δείπνο. Στο σπίτι που έχτισε ο Τζακ , ο εγκέφαλός μου αρχίζει να τρέχει. Αλλά ξέρω ότι μπορώ να το κάνω.

Και το κάνω: Πετάω πατάτες, γέμιση, σάλτσα, κατσαρόλα από πράσινα φασόλια, σάλτσα των βακκίνιων, αφρώδη μηλίτη και μια γαλοπούλα με τη Μαργαρίτα, όπου παρατηρώ ότι οι παραγγελίες μου λαμβάνονται αρκετά καλά. Έχω φέρει lattes για κοινή χρήση, αλλά δεν μου προσκαλούνται να μείνω. Νιώθω πολύ περίεργος, άβολος, πληγωμένος. Έχω κάνει πολλή δουλειά για να προετοιμάσω αυτό το δείπνο. Ένα τρεμόπαιγμα ανησυχίας φεύγει μέσα μου: τι έχω κάνει λάθος; Στο δρόμο για την εκκλησία, πίνοντας το σούπερ γλυκό latte μου, έχω πολλές πιθανότητες, πολλές αποτυχίες στον εαυτό μου. Ίσως δεν έκανα αρκετά, ίσως ήμουν πολύ αυταρχικός για να φέρω το φαγητό, ίσως είναι πολύ δύσκολο για τη Μαργαρίτα να μαγειρέψει την γαλοπούλα. Η επικοινωνία σίγουρα δεν λειτουργεί αυτήν τη στιγμή.

Φτάνω στην εκκλησία εγκαίρως για να βάλω τις πατάτες στο φούρνο για να παραμείνω ζεστή. Μου λένε ο διοργανωτής του δείπνου της εκκλησίας ότι κάποιος άλλος έχει φέρει πολλές πουρέ πατάτας. «Δεν είχε εγγραφεί», λέει η Έλεν θρησκευτικά. "Λυπάμαι, δεν ήξερα." «Εντάξει», λέω αργά, αγνοώντας τη σύντομη φλόγα μου δυσαρέσκειας. «Ίσως οι άνθρωποι να πάρουν σπίτι. Έχω περισσότερα από όσα χρειάζομαι. " Κουνάει, αλλά το πρόσωπό της αντανακλά τη λύπη. Ίσως βλέπει κάτι στο πρόσωπό μου, κάτι που δεν αφήνω τον εαυτό μου να νιώσει.

Φεύγω από την κουζίνα και πηγαίνω στο ιερό, όπου κάθομαι μόνος μου σε ένα σκούρο άκουσμα το προοίμιο, μια ποικιλία από ύμνους των Ευχαριστιών. Παρατηρώ ποιος είναι εκεί: τρεις ή τέσσερις οικογένειες με παιδιά, μισές δωδεκάδες γυναίκες από ένα ομαδικό σπίτι, ένας καθολικός ιερέας από το τοπικό μοναστήρι, ο Επισκοπικός πρύτανης, ο υπουργός μας και περίπου 30 άτομα που είναι μόνα. Οι περισσότεροι από εμάς είναι μεσήλικες, καλά προσαρμοσμένα, ενεργά μέλη της εκκλησίας. Καθώς προχωρά η υπηρεσία, παρατηρώ ότι σχεδόν όλοι μας ξεχωρίζουμε τα μάτια μας με μαντήλια ή Kleenex σε διάφορα σημεία.

Βασικές διαβάσεις άγχους

Χρόνια αναποφασιστικότητα: Μεταξύ ενός βράχου και ενός σκληρού μέρους