Mini-Memoir: Γράψτε την ιστορία σας σε 40 λεπτά

Οι ιστορίες μεταφέρονται όχι μόνο μέσω λέξεων σε χαρτί, αλλά και μέσω ζωγραφικής, μουσικής σύνθεσης ή γλυπτικής. Ακούμε τόσο συχνά, "Όλοι έχουν μια ιστορία να πουν." Ωστόσο, ακόμα πιο συχνά κάποιος λέει, «Μακάρι να ήξερα πώς να γράφω, γιατί θέλω να θυμηθώ αυτήν την ιστορία». Στην πραγματικότητα, αν σκεφτούμε από άποψη ευγνωμοσύνης, αντί για ταλέντο, ο καθένας μπορεί να γράψει ένα μίνι-απομνημονεύματα σε 40 λεπτά δημιουργώντας μια γέφυρα μεταξύ του παρελθόντος και του παρόντος.

Σε δύο ξεχωριστά φόρουμ που υπογραμμίζουν την τέχνη και τη γραπτή λέξη πρόσφατα, ήμουν ευτυχής που έβλεπα μια τεχνική για την αποθήκευση αναμνήσεων που ήταν επιτυχημένη στις δικές μου τάξεις - φοιτητές πρωτοεμφανιζόμενων στο πανεπιστήμιο και οκτογενήτριες σε ένα βοηθητικό κέντρο διαβίωσης. Το απλό μυστικό έρχεται με τη σύζευξη μιας εικόνας ή μιας ιδέας που ενθαρρύνει κάποιον να βάλει στυλό σε χαρτί, για να μιλήσει και να δημιουργήσει μια μνήμη.

Το Μουσείο Καλών Τεχνών στη Βοστώνη πραγματοποίησε το “To Tell A Story” τον Απρίλιο. Στόχος ήταν οι συμμετέχοντες να δουν έργα σύγχρονης τέχνης και, με στυλό και μολύβι, να δημιουργήσουν μια ιστορία. Η πρόθεση ήταν να επιτύχουμε μεγαλύτερη κατανόηση όχι μόνο για τον εαυτό μας, αλλά και για τον «κόσμο γύρω μας».

Dave Ardito: Αποδομημένη ιστορία

Μια έκθεση γλυπτικής από τον Dave Ardito, με τίτλο «Αποκατασκευασμένη Ιστορία», στην Πινακοθήκη Arnheim, το Κολλέγιο Τέχνης και Σχεδιασμού της Μασαχουσέτης, έθεσε ερωτήσεις στο φυλλάδιο που θα μπορούσαν εύκολα να αποτελέσουν τη βάση για ένα μίνι-απομνημονεύματα.

Υπήρχαν σχέδια θρόνων και αυτά συνοδεύονταν από τις ερωτήσεις, "Τι είναι μια καρέκλα και τι είναι ο θρόνος;"

Ένα σετ καρεκλών φέρει την ένδειξη "Deja Vu", όμως, τα είδα ως "συνένωση". Το φυλλάδιο - το οποίο σχεδιάστηκαν από φοιτητές τέχνης - ρώτησε, απάντησε και στη συνέχεια ρώτησε: "Τι σημαίνει" deja vu "; Σημαίνει «ήδη δει» στα γαλλικά. Τι φαίνεται ήδη σε αυτό το κομμάτι; " Αυτές οι ερωτήσεις μετατράπηκαν σε αρχάριους συνομιλιών μεταξύ της υπερ-ροής συγκέντρωσης των λάτρεις της τέχνης που ενδιαφέρονται για τα μοναδικά σχέδια. (1)

Βρήκα τον εαυτό μου να θυμάται το "deja vu". Αντί για λευκές καρέκλες, αυτό που είδα ήταν καρέκλες από ξύλο σφενδάμνου σε πορτοκαλί χρώμα γύρω από το ταιριαστό τραπέζι της θείας μας Josie. Όταν ήμασταν νέοι και θα την επισκεφθούμε, η οικογένεια ήταν πάντα στραμμένη γύρω από ένα ταιριαστό οβάλ τραπέζι σε αυτές τις άβολες καρέκλες. Παρά το μεγάλο σαλόνι, δεν μπορούσαμε να καθίσουμε εκεί γιατί το διαφανές πλαστικό κάλυπτε όλες τις καρέκλες της αίθουσας. Ωστόσο, δεδομένου ότι οι ιταλικές επισκέψεις επικεντρώνονται συχνά στο φαγητό, ακόμη και όταν κάναμε μια μη προγραμματισμένη επίσκεψη, τα γεύματα υλοποιήθηκαν και αυτό το τραπέζι και αυτές οι καρέκλες τελικά έγιναν ένα άνετο μέρος για να μοιράζεστε γεύματα και ιστορίες.

Από τη μουσική μνήμη του Boston Athenaeum στην παραλία

Πολλές φορές οι ιδέες για ένα μίνι-απομνημονεύματα μας έρχονται μέσω μιας εικόνας ή ενός ήχου. Ήταν σε μια αίθουσα με πορτρέτα πετρελαίου, όπου έπαιζε το Capital Trio στο Boston Athenaeum *, που έπεσα σε ονειροπόληση ένα απόγευμα. Ξαφνικά είδα τον εαυτό μου να πηδάει μικρά κύματα στο σπίτι της γιαγιάς και του παππού. Ήταν μια περίοδος στις αρχές της άνοιξης όταν μας επιτράπηκε πρώτα να βυθίσουμε τα δάχτυλα των ποδιών μας στο συνήθως παγωμένο νερό.

Ο πιανίστας του The Capital Trio, Duncan Cumming, αφιέρωσε ένα κομμάτι Schubert στον Frank Glazer, τον δάσκαλό του.

Ο Cumming είπε ότι ο Glazer πίστευε ότι μια αρχική χορδή θα έπρεπε να πει, "Ακούστε, θα πω μια ιστορία."

Καθώς το βιολί, το τσέλο και το πιάνο συνομιλούν, η δική μου ιστορία άρχισε να ξεδιπλώνεται. Δεν είμαι σίγουρος ότι ο Schubert θα εκτιμούσε τις περιπλανήσεις μου κατά τη διάρκεια του "Impromptu in C minor, Op. 90 No. 1." Παρ 'όλα αυτά, εκεί έπαιρνα μια βουτιά στον ωκεανό πριν τρέξω πίσω στην κουζίνα ψησίματος της γιαγιάς για να γλείψω το πάγωμα από ένα μπολ και σπάτουλα.

Εδώ είναι μια σκέψη για να ξεκινήσετε την ιστορία σας

Στην τάξη μου «Μνήμες προς θησαυρό» για οκτογενήτριες, επέλεξα μια φωτογραφία και θα έγραφαν ό, τι μου έρχεται στο μυαλό. Ένα από τα αγαπημένα τους ήταν ο ναύτης που φιλούσε μια νεαρή νοσοκόμα την Ημέρα του VJ. Μιλήσαμε για περίπου 15 λεπτά καθώς θυμήθηκαν τα γεγονότα. Στη συνέχεια, κάθε άτομο δημιούργησε μια χειρόγραφη μνήμη μιας σελίδας σε περίπου 40 λεπτά. Αργότερα επεξεργαστήκαμε τα μικρά πετράδια, προσθέσαμε μια μοναδική εικόνα και πλαισιώσαμε τα έργα. Αυτά επένδυαν στους τοίχους μιας στοάς διαδρόμων όπως απεικονίζεται σε ένα άρθρο και βίντεο. (2)

Οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα ευγνώμονες που μπορούσαν να μοιραστούν τις ιστορίες τους καθώς μάθαμε επίσης από το The Memoir Project, μια συνεργασία North End και Grub Street. Μια γυναίκα είπε για την εμπειρία. . "Με βοήθησε να δω πόσο ευλογημένος ήμουν και τι υπέροχη ζωή έχω ζήσει. Αυξήθηκε η ευτυχία μου." (3)

Αυτός είναι ένας πολύ απλός τρόπος για να σας ενθαρρύνει να λάβετε την απόφαση να λατρέψετε μια μνήμη. Κοιτάξτε προσεκτικά τα παλιά άλμπουμ φωτογραφιών. Ή μπορείτε να παρακολουθήσετε μια συναυλία ή να επισκεφθείτε μια γκαλερί ή μουσείο. Όταν ένα χαμόγελο έρχεται στο πρόσωπό σας, παραμείνετε στην ευγνωμοσύνη και κρατήστε τις σκέψεις μέχρι να μπορέσετε να αρχίσετε να γράφετε. Εδώ είναι ένας τύπος 5 βημάτων:

• Ξεκινήστε σκεπτόμενος τη φωτογραφία, την εικόνα ή επισκεφθείτε την οποία δημιούργησε μια ειδική μνήμη.
• Γράψτε για τα συναισθήματα που σας τυλίγουν από τη μνήμη. Περιέγραψε τους.
• Περιγράψτε το μέρος και τα άτομα για τα οποία αρχίσατε να σκεφτείτε.
• Ακούστε τα λόγια τους, τον τρόπο που μίλησαν. Αναδημιουργήστε το διάλογο.
• Εξηγήστε γιατί είστε ευγνώμονες για τη μνήμη.

Χαρούμενες και λυπημένες αναμνήσεις

Δεν είναι όλες οι αναμνήσεις χαρούμενες. Ενώ η γραφή μνήμης μπορεί να είναι θεραπευτική, μπορεί επίσης να είναι επώδυνη. Ο αναλυτής του Jungian John A. Sanford, στο βιβλίο του "Healing and Wholeness", έγραψε: "Η ζωή μας πρέπει να έχει μια ιστορία για να είμαστε ολόκληροι. Και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αντιμετωπίσουμε κάτι, διαφορετικά μια ιστορία δεν μπορεί να λάβει χώρα. "

Σκεφτόμαστε τη δική σας ιστορία, ξεκινήστε γράφοντας αναμνήσεις για τις οποίες είστε ευγνώμονες, αναμνήσεις για θησαυρούς. Ίσως στη διαδικασία, αυτές οι αναμνήσεις που είναι οδυνηρές θα υποχωρήσουν σε μια ορισμένη ηρεμία ή ακόμα και μια αίσθηση ανακούφισης και χαράς.

Πνευματικά δικαιώματα 2016 Rita Watson

* Ακαδημαϊκό μέλος του Boston Athenaeum ως Επικουρικός Καθηγητής, Τμήμα Αγγλικών, Πανεπιστήμιο Suffolk, Boston, MA.

Πόροι

1. Αποκατασκευασμένο Ιστορικό: www.DaveArdito.com
2. Αναμνηστικά Γέφυρες Γέφυρες Παρελθόν και Παρόν | Ψυχολογία Σήμερα, με αναφορές
3. The Memoir Project / Grub Street
4. Παρατεταμένη ευγνωμοσύνη: Ο νεαρός εραστής της Nonna και το απομνημόνεό σας Ψυχολογία σήμερα