Η ευαισθησία κάνει τους εγωκεντρικούς ανθρώπους πιο εγωιστές;

Εμείς εναντίον μου: Μπορεί η ευαισθησία να αυξήσει τον εγωισμό;

Κατά την πρώτη φάση αυτής της πολύπλευρης μελέτης, οι ερευνητές αξιολόγησαν εκατοντάδες συμμετέχοντες ( Ν = 366) ατομικά επίπεδα ανεξαρτησίας "me-centric" έναντι "we-centric" πριν τους δοθούν οδηγίες προσοχής ή να έχουν μια ομάδα ελέγχου να ασκήσουν περιπλανώμενες ασκήσεις σε εργαστηριακό περιβάλλον.

Πριν φύγουν από το εργαστήριο, οι συμμετέχοντες στη μελέτη ενημερώθηκαν για την ευκαιρία εθελοντισμού να γεμίσουν φακέλους για έναν μη κερδοσκοπικό οργανισμό. ο εθελοντισμός είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα του αλτρουισμού και της κοινωνικής συμπεριφοράς.

Μετά την ανάλυση των δεδομένων τους, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η εξάσκηση της προσοχής σε αντίθεση με την περιπλάνηση του μυαλού μείωσε την προκοινωνικότητα εκείνων που τείνουν να είναι πιο ανεξάρτητοι αλλά όχι εκείνων που έβλεπαν τον κόσμο μέσω ενός πιο αλληλεξαρτώμενου φακού.

Στο δεύτερο πείραμα, αντί να μετρά απλώς τα βασικά επίπεδα ανεξαρτησίας ή αλληλεξάρτησης των ανθρώπων, οι ερευνητές προκάλεσαν τυχαία και ενθάρρυναν τους συμμετέχοντες στη μελέτη ( Ν = 325) είτε να σκεφτούν τον εαυτό τους με πιο ανεξάρτητους (ατομικιστικούς) όρους ή πιο αλληλεξαρτώμενους (κολλεκτιβιστικούς) όρους.

Είναι ενδιαφέρον, σε εκείνους που είναι προετοιμασμένοι για ανεξάρτητους αυτοπεριορισμούς, εκπαίδευση προσοχής μειώθηκε την πιθανότητα εθελοντισμού τους κατά 33 τοις εκατό. Αντίθετα, όταν κάποιος ήταν προετοιμασμένος για αλληλεξαρτώμενες αυτοεμφανιζόμενες, πιθανότητα εθελοντισμού αυξήθηκε κατά 40 τοις εκατό.

Οι θεραπείες που βασίζονται στην ευαισθησία δεν είναι μαγικές σφαίρες.

Η πρόσφατη εργασία του Poulin et al. Δεν είναι η πρώτη που δημιουργεί αμφιβολίες για τα παγκόσμια οφέλη της προσοχής. Πριν από λίγα χρόνια, μια ομάδα 15 μελετητών με προσοχή (Van Dam et al., 2018) δημοσίευσε μια εφημερίδα, "Mind the Hype: A Critical Evaluation and Prescriptive Agenda for Research on Mindfulness and Meditation", η οποία προκάλεσε συναγερμό που προειδοποιεί ότι ήταν υπερβολικά υπερβολική.

"[Πολλά] δημοφιλή μέσα ενημέρωσης αποτυγχάνουν να αντιπροσωπεύουν με ακρίβεια την επιστημονική εξέταση της προσοχής, κάνοντας μάλλον υπερβολικούς ισχυρισμούς σχετικά με τα πιθανά οφέλη των πρακτικών συνειδητοποίησης", έγραψαν οι Nicholas Van Dam και συν-συγγραφείς.

ΕΝΑ Washington Post Το άρθρο σχετικά με αυτό το έγγραφο "Mind the Hype" και σχετική επιστημονική έρευνα σημειώνει ότι η προσοχή έχει γίνει βιομηχανία δισεκατομμυρίων δολαρίων, αλλά επίσης λέει: "Για όλη τη δημοτικότητά της, οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακριβώς ποια είναι η εκδοχή του διαλογισμού - ή άλλο είδος διαλογισμού - κάνει στον εγκέφαλο, πώς επηρεάζει την υγεία και σε ποιο βαθμό βοηθά τις σωματικές και ψυχικές προκλήσεις. "

Πέρυσι, μια άλλη μελέτη (Saltsman et al., 2020) διαπίστωσε ότι η συνείδηση ​​μπορεί να κάνει τους ανθρώπους που βρίσκονται σε κίνδυνο να «ιδρώσουν τα μικρά πράγματα» εάν χρησιμοποιούν τεχνικές προσοχής ενώ βιώνουν έναν «ενεργό στρες». (Βλ. "Πώς η συνείδηση ​​θα μπορούσε να πυροδοτήσει σε αγχωτικές στιγμές.")

Προσοχή + ατομικισμός ≠ προσκοινωνική συμπεριφορά

Ο Poulin και οι συνάδελφοί του αναγνωρίζουν ότι τα πρόσφατα ευρήματά τους (2021) σχετικά με τη μείωση της προσκοινωνικής συμπεριφοράς σε άτομα με ανεξάρτητους αυτοκαταστροφές μπορεί να "ακούγονται αντιφατικά, δεδομένου ότι η ποπ κουλτούρα προειδοποιεί ως μια σαφώς θετική ψυχική κατάσταση". Ωστόσο, τονίζουν επίσης ότι "το μήνυμα εδώ δεν είναι αυτό που διαλύει την αποτελεσματικότητα της προσοχής".

"Αυτό θα ήταν υπερβολική απλοποίηση", λέει ο Poulin. "Η έρευνα δείχνει ότι λειτουργεί με προσοχή, αλλά αυτή η μελέτη δείχνει ότι είναι ένα εργαλείο, όχι μια συνταγή, που απαιτεί κάτι περισσότερο από μια προσέγγιση plug-and-play για να αποφύγουν οι ασκούμενοι τις πιθανές παγίδες."

Μια παγίδα που μπορεί να πρέπει να αποφευχθεί από τους Δυτικούς ασκούμενους της προσοχής είναι η τάση να αποδίδεται υπέρ του ατομικισμού ενώ υποβαθμίζεται η αξία του συλλογισμού. Από την άποψη της διαπολιτισμικής ψυχολογίας, οι Poulin et al. εξηγώ:

Βασικές διαβάσεις προσοχής

Προσεκτική ακρόαση