Αυτό το κοινό πρόβλημα μπορεί να καταστρέψει τη θέλησή σας

Περιεχόμενο

• Βασικές αναγνώσεις αυτοελέγχου
• Αυτορρύθμιση

Το να ανησυχείτε για τυχόν λιγοστούς πόρους μπορεί να εξαντλήσει τον πολύτιμο χώρο του εγκεφάλου που διαφορετικά θα μπορούσε να αφιερωθεί στη θέληση. Αλλά το να ανησυχείτε για τα χρήματα είναι το χειρότερο από όλα. Ψυχικά συζητώντας για το πώς θα κάνετε ταχυδακτυλουργίες στους λογαριασμούς σας, εάν τα βοηθητικά προγράμματα σας θα μπορούσαν να απενεργοποιηθούν ή αν μπορείτε πραγματικά να αντέξετε οικονομικά αυτό το ακριβό πολυτελές αντικείμενο που μόλις αγοράσατε απασχολεί το μέρος του εγκεφάλου που διέπει τη θέληση. Αυτό καθιστά τον σχεδιασμό για το μέλλον και τη λήψη αποφάσεων πιο δύσκολη.

Λόγος 2: Τα προβλήματα χρημάτων μειώνουν τη δύναμη του εγκεφάλου σας.

Για να επιδεινωθούν τα πράγματα, οι ανησυχίες για τα χρήματα μειώνουν επίσης την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων. Απίστευτα, οι ανησυχίες για τα χρήματα συσχετίστηκαν με μείωση του IQ κατά 9-14 βαθμούς, ανάλογα με την κατάσταση που μελετήθηκε. Με λιγότερη κατανόηση στη λήψη αποφάσεων, μπορεί να βρεθείτε να λαμβάνετε ένα δάνειο υψηλού επιτοκίου από μια εταιρεία καρχαρία δανείου ή χρησιμοποιώντας τα χρήματα ενοικίου για να διορθώσετε το αυτοκίνητό σας. Η ζωή γίνεται μια προσωπική έκτακτη ανάγκη μετά την άλλη.

Συχνά κατηγορούμε τους φτωχούς που προκάλεσαν τα δικά τους προβλήματα λόγω έλλειψης θέλησης. Αλλά αν διαβάσετε την παραπάνω έρευνα, θα δείτε ότι, γενικά, η έλλειψη θέλησης δεν προκάλεσε προβλήματα χρημάτων. Ήταν προβλήματα χρημάτων που προκάλεσαν έλλειψη θέλησης.

Λόγος 3: Η συνεχής λήψη αποφάσεων εξαντλεί τη θέληση.

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η «κόπωση των αποφάσεων» - που πρέπει να πάρουμε μια απόφαση μετά την άλλη - εξαντλεί τη θέληση. Η κόπωση των αποφάσεων εξηγεί γιατί έχουμε λιγότερη θέληση στο τέλος της ημέρας. Και όταν τα χρήματα είναι λιγοστά, κάθε οικονομική απόφαση είναι πιο δύσκολη. Ακόμη και ένα συνηθισμένο ταξίδι στο σούπερ μάρκετ γίνεται μια σειρά αγωνιστικών αποφάσεων.

Λόγος 4: Το άγχος εξαντλεί τη θέληση.

Όλα τα είδη άγχους μπορούν να εξαντλήσουν τη θέληση, αλλά τα προβλήματα χρημάτων μπορεί να είναι ο βασιλιάς των στρες. Τα προβλήματα χρημάτων μπορούν να οδηγήσουν σε οικογενειακές διαμάχες και να επηρεάσουν την ψυχική υγεία. Όσο περισσότερο διανοητικό στρες αντιμετωπίζουμε, τόσο λιγότερη ενέργεια μπορεί να αφιερωθεί στον αυτοέλεγχο.

Τι μπορείτε να κάνετε για τα προβλήματά σας για τα χρήματά σας

Τα οικονομικά προβλήματα εξαντλούν την ενέργεια και τη θέληση σας; Εάν ναι, ξεχάστε τη διατροφή και κάντε μια αλλαγή στη ζωή χρημάτων σας ως κορυφαία προτεραιότητα.

Αν ΕΙΝΑΙ εσείς που αντιμετωπίζετε προβλήματα με τα χρήματα, σκεφτείτε την απόφαση της Πρωτοχρονιάς που περιλαμβάνει ένα συγκεκριμένο και σαφές σχέδιο για το πώς να κάνετε την οικονομική σας ζωή λιγότερο αγχωτική. Για παράδειγμα, εάν το χρέος της πιστωτικής κάρτας είναι το πρόβλημα, ακολουθεί το σχέδιο 10 βημάτων του Suze Orman για την εξόφλησή του: Κάντε κλικ εδώ και μετακινηθείτε προς τα κάτω στην ενότητα "Εξόφληση χρέους". Ή θα μπορούσατε να κάνετε ένα σχέδιο που θα σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε περισσότερα χρήματα, να κερδίσετε περισσότερα ή να ξοδέψετε λιγότερα.

Εάν ένας ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΣ έχει προβλήματα χρημάτων και δεν το κάνετε, αυτό το άρθρο, "The Most Wanted Stocking Stuffer - Cash," της Tara Siegel Bernard προσφέρει τρόπους βοήθειας. (Εάν έχετε προβλήματα με τα χρήματα, θυμηθείτε το παροιμία για να φορέσετε πρώτα τη δική σας μάσκα οξυγόνου.) Σκεφτείτε πώς να αυξήσετε το τραπεζικό υπόλοιπο κάποιου ατόμου χωρίς να ενεργοποιήσετε τη συμπεριφορά δαπανών.

Βασικές αναγνώσεις αυτοελέγχου

Αυτορρύθμιση