Ονομάζονται προβλήματα με τον μπαμπά επειδή ο μπαμπάς σας είχε προβλήματα

Ο πατέρας σου πέρασε πολύ λίγο χρόνο μαζί σου; Σπάνια παρευρέθηκε ψυχικά όταν ήταν εκεί σωματικά; Κλείστηκε συναισθηματικά; Εάν απαντήσατε ναι σε μερικές από αυτές τις ερωτήσεις, ο μπαμπάς σας μπορεί να ήταν συναισθηματικά μη διαθέσιμος. Αν ήταν, μπορεί να έχετε προβλήματα με τον μπαμπά.

Τα θέματα του μπαμπά είναι ένας όρος που περιγράφει τις επιπτώσεις των συναισθηματικών πληγών που προκαλούνται σε ένα παιδί από έναν συναισθηματικά μη διαθέσιμο πατέρα. Αυτές οι πληγές, αν αφεθούν χωρίς θεραπεία, μπορεί να σας οδηγήσουν να αναζητήσετε εξωτερική επικύρωση από άνδρες για να γνωρίζετε την αξία σας. Μπορεί να αισθάνεστε άξιος μόνο όταν τραβάτε την προσοχή των ανδρών. Μπορείτε να δώσετε προτεραιότητα στις ανάγκες ενός άνδρα και να προσπαθήσετε να ευχαριστήσετε τους άντρες ή να λάβετε έγκριση από αυτούς. Επειδή σημαντικές ανάγκες δεν ικανοποιήθηκαν από τον πατέρα σας όταν ήσασταν παιδί, είναι φυσιολογικό να λαχταρούμε την αγάπη, τη φροντίδα και την προσοχή ενός άνδρα ως ενήλικου. Γιατί δεν θα έχετε προβλήματα με τον μπαμπά όταν δεν θα έχετε αυτό που χρειάζεστε;

Τα προβλήματα με τον μπαμπά δεν αφορούν πραγματικά εσάς. Είναι για τον μπαμπά σου. Πολύ συχνά οι γυναίκες έχουν την ετικέτα ότι έχουν "προβλήματα με τον μπαμπά", σαν να είναι αυτές που φταίνε για τις πληγές τους. Το να λέτε ότι έχετε προβλήματα με τον μπαμπά μπορεί να προκαλέσει ντροπή και κακό. Αλλά πραγματικά, ο μπαμπάς σου είναι υπεύθυνος για το ότι δεν ικανοποιεί τις ανάγκες σου. Εάν ο μπαμπάς σου είχε προβλήματα και δεν ήταν σε θέση να είναι συναισθηματικά διαθέσιμος, γιατί δεν θα τραυματίσες; Τα ζητήματα του μπαμπά δεν πρέπει να ντρέπονται. Δεν είστε ελαττωματικοί ή κατεστραμμένοι. Οι ανάγκες σας δεν ικανοποιήθηκαν και τώρα πρέπει να κάνετε θεραπεία.

Πιστεύω ότι οι άνθρωποι κάνουν ό, τι μπορούν, ή θα έκαναν καλύτερα. Αυτή η ανάρτηση δεν αφορά κατηγορίες μπαμπάς. Πρόκειται για την κατοχή του αντίκτυπου ενός συναισθηματικά μη διαθέσιμου πατέρα. Ανεξάρτητα από το πόσο καλός ήταν ένα άτομο που ήταν ή όχι, σας επηρεάστηκε από την αδυναμία του να σας αγαπά και να σας φροντίζει με τον τρόπο που σας άξιζε και χρειαζόταν.

Εάν έχετε προβλήματα με τον μπαμπά, δεν υπάρχει τίποτα να ντρέπεται. Ήρθε η ώρα να αναγνωρίσετε ότι τίποτα δεν πάει στραβά μαζί σας. Τα ζητήματα του μπαμπά δεν πρέπει πλέον να είναι ένας τρόπος για να υποτιμήσουν τις γυναίκες. Θα πρέπει να είναι ένας λόγος να είσαι συμπονετικός με τον εαυτό σου και να είσαι περήφανος που επέζησες από μια οδυνηρή σχέση με έναν κύριο φροντιστή. Ήρθε η ώρα να γιορτάσετε τον εαυτό σας για όλα όσα έχετε επιβιώσει και να εργαστείτε μέσω των θεμάτων του μπαμπά σας. Η απελευθέρωση της ντροπής είναι ένα τεράστιο βήμα προς τη θεραπεία!

Εάν έχετε προβλήματα με τον μπαμπά, οι ακόλουθες συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν στο ταξίδι θεραπείας σας:

1. Προσδιορίστε τις παλιές ιστορίες. Όταν τα παιδιά βλάπτονται από τους γονείς, τείνουν να μισούν τον εαυτό τους και όχι τον γονέα. Αρχίστε να είστε περίεργοι για τη σχέση σας με τον πατέρα σας και πώς σας επηρέασε. Θυμηθείτε πώς αισθανθήκατε μαζί του ή λόγω του μεγάλου του. Ποιες πεποιθήσεις αναπτύξατε για τον εαυτό σας όταν δεν ικανοποιήθηκαν οι ανάγκες σας ή όταν αισθανθήκατε εγκαταλειμμένη ή πληγωμένη από αυτόν;

2. Θλίψτε. Δώστε στον εαυτό σας χώρο για να θλίψετε αυτό που δεν λάβατε. θλίψτε αυτό που χάσατε. Πρέπει να θρηνούμε για να θεραπεύσουμε. Τιμήστε τον πόνο σας και δώστε στον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερη αγάπη και καλοσύνη.

3. Ανακοίνωση. Αρχίστε να παρατηρείτε πώς αυτές οι παλιές ιστορίες (πεποιθήσεις) επηρεάζουν τη ζωή σας τώρα. Κρατάς τον εαυτό σου μικρό, αναζητάς εξωτερική επικύρωση για να νιώθεις καλά για τον εαυτό σου, ψάχνεις για τελειότητα κ.λπ. Υπάρχουν πολλοί πιθανοί τρόποι με τους οποίους αυτές οι παλιές (αλλά ακόμα πολύ παρούσες) πεποιθήσεις εμφανίζονται και υπαγορεύουν τη συμπεριφορά σου

Η θεραπεία από τα θέματα του μπαμπά είναι ένα ταξίδι και αξίζει να συνεχίσετε.

Αν έχετε προβλήματα με τον μπαμπά, σας ενθαρρύνω να φοράτε την ετικέτα σας με υπερηφάνεια γιατί έπρεπε να είστε δυνατοί με τρόπους που δεν θα έπρεπε ποτέ να είστε.