Τα οφέλη του αδόμητου χρόνου

Οι γονείς, ιδιαίτερα εκείνοι των μικρών παιδιών, ανησυχούν ότι τα παιδιά τους δεν παίρνουν τόσο πολύ τη διαδικτυακή μάθηση όσο κάνουν στην τάξη. Η διαδικτυακή μάθηση σημαίνει επίσης αύξηση του χρόνου οθόνης, από την οποία πολλοί γονείς ήταν ήδη επιφυλακτικοί. Αυτές οι ανησυχίες είναι σίγουρα θεμιτές: Η υπερβολική έκθεση σε οθόνες μπορεί να υπερδιέγερση και να αναταραχή στον εγκέφαλο, η οποία με τη σειρά της μπορεί να εμποδίσει τη διαδικασία μάθησης.

Η κοινωνικοποίηση είναι επίσης ένα σημαντικό στοιχείο της προσωπικής σχολικής εκπαίδευσης που συμβάλλει σε πολλά στοιχεία της ανάπτυξης των παιδιών. Αλλά αυτή τη στιγμή, οι διάφορες σχολικές εγκαταστάσεις που ξεκινούν οι εκπαιδευτικοί σε απάντηση στην πανδημία COVID-19 είναι πέρα ​​από τον έλεγχο των γονέων. Λοιπόν, πώς μπορούν οι γονείς να υποστηρίξουν τα παιδιά τους μέσα από αυτές τις ασυνήθιστες συνθήκες;

Όπου είναι δυνατόν, οι γονείς θα πρέπει να κάνουν το καλύτερο δυνατό για να προσομοιώσουν μια τυπική σχολική ημέρα, στηριζόμενοι σε γνωστές ρουτίνες και συνήθειες, έτσι ώστε αυτές οι νέες συνθήκες να είναι όσο το δυνατόν λιγότερο διαταραχές. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε τα παιδιά να αξιοποιήσουν στο έπακρο τη διαδικτυακή μάθηση:

• Δημιουργήστε μια δομή γύρω από τη σχολική ημέρα. Ανεξάρτητα από την ηλικία, το παιδί σας πρέπει να σηκωθεί από το κρεβάτι, να βουρτσίσει τα δόντια του, να ντυθεί και, αν είναι δυνατόν, να πάει σε άλλο δωμάτιο για να ξεκινήσει η διαδικτυακή μάθηση. Αυτά τα φαινομενικά μικρά βήματα είναι ζωτικής σημασίας για τα παιδιά να προσαρμόσουν τη νοοτροπία τους για να προετοιμαστούν να ασχοληθούν με τη σχολική εργασία τους.
• Εξαλείψτε άλλα ηλεκτρονικά κατά τις σχολικές ώρες. Ιδιαίτερα για τα παιδιά που είναι μέσης σχολικής ηλικίας και νεότερα, οι γονείς πρέπει να βεβαιωθούν ότι δεν έχουν πρόσβαση σε κονσόλες παιχνιδιών ή σε άλλες συσκευές όταν πρέπει να επικεντρώνονται στη μάθηση.
• Ενσωματώστε σύντομα διαλείμματα από την οθόνη. Οποιοσδήποτε μπορεί να είναι φθαρμένος με εκτεταμένο χρόνο οθόνης, οπότε είναι σημαντικό να κάνετε τακτικά διαλείμματα, ακόμη και για να σηκωθείτε, να τεντώσετε ή να πάρετε λίγο καθαρό αέρα. Η αλλαγή του περιβάλλοντος είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη, οπότε ο χρόνος έξω είναι ιδανικός.
• Καθιερώστε μια ρουτίνα για την εργασία στο σπίτι μετά το σχολείο. Όταν τελειώσει η σχολική ημέρα, ενθαρρύνετε τα παιδιά να πάρουν λίγο χρόνο για άλλες δραστηριότητες προτού επιστρέψουν στην οθόνη για εργασία στο σπίτι, όπως απαιτείται.

Εάν οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να διατηρήσουν τη δομή και την εστίασή τους, μπορούν να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα της διαδικτυακής μάθησης όσο είναι σε ισχύ.

Στις ώρες πριν και μετά το σχολείο, οι γονείς πρέπει να ωθούν τα παιδιά τους σε δραστηριότητες εκτός οθόνης. Ο αναπτυσσόμενος εγκέφαλος δεν έχει κατασκευαστεί για να αλληλεπιδρά μόνο με οθόνες, οπότε είναι σημαντικό για τα παιδιά να έχουν την ικανότητα να ρυθμίζουν προς τα κάτω. Η κάτω ρύθμιση ρυθμίζεται όταν ο εγκέφαλος μπορεί να συνεχίσει να λειτουργεί αυτόματα και δεν χρειάζεται να επεξεργαστεί ενεργά νέες πληροφορίες. Οι πιο περίπλοκες γνωστικές λειτουργίες μπορούν να απεμπλακούν και ο εγκέφαλος μετατοπίζεται σε μια κατάσταση στην οποία μπορεί να χαλαρώσει και να ανακτήσει ενέργεια.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις σχολικές μέρες όταν τα παιδιά προσπαθούν να απορροφήσουν νέες πληροφορίες για ώρες κάθε φορά. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ο χρόνος έξω στον καθαρό αέρα είναι ιδιαίτερα ευεργετικός. Οι γονείς πρέπει επίσης να προσπαθήσουν να ενσωματώσουν τη ζωντανή κοινωνική αλληλεπίδραση όπου είναι δυνατόν.

Πολλές οικογένειες έχουν συνδεθεί με γείτονες ή φίλους για να σχηματίσουν καραντίνα "λοβό" έτσι ώστε να μπορούν να περνούν με ασφάλεια χρόνο μαζί, είτε πρόκειται για ένα αθλητικό παιχνίδι, ομαδικό περίπατο ή ένα ταξίδι σε μια πολυσύχναστη παραλία. Ακόμα και σε απόσταση, τα παιδιά θα επωφεληθούν περισσότερο από οποιαδήποτε προσωπική κοινωνική αλληλεπίδραση από ό, τι μέσω μιας οθόνης. Η σύνδεση πρόσωπο με πρόσωπο είναι ο καλύτερος τρόπος για τα παιδιά να αναπτύξουν κοινωνικές δεξιότητες και αυτογνωσία.

Υπάρχουν επίσης οφέλη σε αυτές τις νέες συνθήκες που πρέπει να αγκαλιάσουν και να τονίσουν οι γονείς, όπως η σπάνια ευκαιρία για αδόμητο χρόνο. Ενώ η δομή κατά τη διάρκεια της σχολικής ημέρας είναι σημαντική, είναι πιθανότατα μια από τις πρώτες φορές που πολλά παιδιά δεν είχαν προγραμματίσει ολόκληρη την ημέρα τους στο λεπτό, από το πρωί έως το βράδυ. Ενθαρρύνετέ τους να χρησιμοποιήσουν αυτήν τη φορά για να εξερευνήσουν νέες δραστηριότητες και να ανακαλύψουν νέα ενδιαφέροντα.

Ένα από τα καλύτερα πράγματα για τα παιδιά είναι ο ανοιχτός χρόνος στον οποίο μπορούν να παίξουν. Το αυτοκατευθυνόμενο παιχνίδι είναι απαραίτητο για την οικοδόμηση μιας ισχυρής και ανεξάρτητης βάσης σε ένα παιδί. Η τρισδιάστατη μάθηση χρησιμοποιεί όλες τις αισθήσεις για να εξερευνήσει και είναι εξαιρετικά ευεργετική για τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο, και υπό «κανονικές» συνθήκες, τα περισσότερα παιδιά δεν το παίρνουν αρκετά. Στην πραγματικότητα, η ικανότητα οργάνωσης και απασχόλησης του χρόνου σου μαθαίνεται καλύτερα έξω από τα δομημένα περιβάλλοντα στα οποία τα παιδιά περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους.

Έτσι, εάν το παιδί σας σας πει ότι βαριέται, αφήστε το να του διασκεδάσει και αφήστε το να αγκαλιάσει την πλήξη. Οι πιθανότητες είναι ότι θα έλκονται προς κάτι που τους αρέσει, είτε παίζει κιθάρα, ρίχνει μπέιζμπολ, είτε σκαρίφημα σε ένα σκίτσο. Αυτά τα ενδιαφέροντα μπορούν να γίνουν χόμπι και ακόμη και πάθη που μπορούν να αλλάξουν την πορεία μιας ζωής.

Ακόμα και το να αφήσετε το μυαλό να περιπλανηθεί αξίζει, όχι μόνο για την επαναφόρτιση αλλά και για την ανάπτυξη της φαντασίας. Μελέτες έχουν δείξει ότι η ονειροπόληση οδηγεί στη δημιουργικότητα, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε πρακτορεία, καινοτομία και στη δημιουργία ενός εσωτερικού κόσμου. Τα παιδιά και οι έφηβοι είναι φυσικά δημιουργικοί λόγω του υψηλού επιπέδου νευρολογικής δραστηριότητας που απαιτείται για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, οπότε είναι ικανοί να διασκεδάσουν. Αντί να πανικοβληθώ για την έλλειψη δομής, ενθαρρύνω τους γονείς να αγκαλιάσουν και να προστατεύσουν αυτόν τον αδόμητο χρόνο για τα παιδιά τους και να τους αφήσω να καταλάβουν πώς να το περάσουν. Μπορεί να εκπλαγείτε από αυτό που επινοούν.