Παθητική επιθετική έναντι κατηγορηματικής συμπεριφοράς στις σχέσεις

Περιεχόμενο

• Βασικές αναγνώσεις παθητικής επιθετικότητας
• Η παθητική επιθετική συμπεριφορά μας καταργεί

Μία από τις πιο κοινές αντιδράσεις που έχουν οι άνθρωποι όταν μιλάω για τη δουλειά μου στην αντιμετώπιση της παθητικής-επιθετικής συμπεριφοράς είναι μια παθιασμένη, " Η παθητική επιθετικότητα είναι τόσο απογοητευτική! Δεν αντέχω παθητικούς-επιθετικούς ανθρώπους ! " ακολουθούμενη από μια γρήγορη και πιο αισχρή, " Περιμένετε, τι ακριβώς είναι και πάλι η παθητική επιθετικότητα; "

Στην πραγματικότητα, υπάρχει μεγάλη σύγχυση εκεί έξω σχετικά με τις διαφορές μεταξύ της πλήρους επιθετικότητας - που ορίζεται ως μια αυθόρμητη, μη προγραμματισμένη πράξη θυμού που στοχεύει να βλάψει ή να καταστρέψει κάποιον ή κάτι (Long, Long και Whitson, 2009) - και την παθητική επιθετικότητα , ένας πολύ πιο εσκεμμένος αλλά συγκεκαλυμμένος τρόπος έκφρασης του θυμού με έναν τρόπο που διακριτικά αλλά σίγουρα «επιστρέφει» σε κάποιον. Ενώ το επιθετικό άτομο συχνά ενεργεί με ώθηση και εκφράζει τη λύπη του για τη συμπεριφορά του σε σύντομο χρονικό διάστημα, το παθητικό-επιθετικό άτομο τυπικά αποκτά πραγματική ευχαρίστηση από την απογοήτευση άλλων - εξ ου και ο όρος "θυμωμένο χαμόγελο"

Χαρακτηριστικό γνώρισμα του παθητικού-επιθετικού ατόμου είναι ότι πιστεύει ότι η ζωή θα επιδεινωθεί μόνο εάν άλλοι άνθρωποι γνωρίζουν τον θυμό του, οπότε εκφράζει έμμεσα τις σκέψεις και τα συναισθήματά του, μέσω χαρακτηριστικών συμπεριφορών ως απόσυρσης από συνομιλίες (συχνά με τελευταία λόγια όπως «Ωραία» ή «οτιδήποτε άλλο»), χτυπά, καθυστερεί, εκτελεί καθήκοντα σε επιμέρους πρότυπα, σαμποτάρει τις ομαδικές προσπάθειες και διαδίδει φήμες ή δυσαρέσκεια πίσω από τα παρασκήνια.

Ακούγεται οικείο?

Τώρα, η δεύτερη πιο συχνή ερώτηση που με ρωτούν οι άνθρωποι έχει να κάνει με τη διαφορά μεταξύ παθητικής επιθετικότητας και επιθετικότητας. Με πολλούς τρόπους, τα δύο στυλ είναι ακριβώς αντίθετα. Η πρώτη χαρακτηρίζεται από συναισθηματική έμμεση κατάσταση, ενώ η δεύτερη αφορά την έκφραση του θυμού με άμεσους, λεκτικούς, συναισθηματικά έντιμους τρόπους. Ενώ η παθητική επιθετικότητα έχει να κάνει με τον καλυμμένο θυμό, η αποφασιστικότητα είναι να κάνεις φίλους με θυμό - να το κατέχεις - και να του δώσεις μια φωνή με τρόπο που να μην βλάπτει ούτε να υποτιμά κανέναν άλλο.

Λοιπόν, πώς μοιάζουν όλα αυτά στον πραγματικό κόσμο - πέρα ​​από τη θεωρία της επικοινωνίας και στην πρακτική των πραγματικών, προσωπικών αλληλεπιδράσεων; Παρακάτω, δίνω ένα παράδειγμα του πόσο επιθετικά, παθητικά-επιθετικά και δυναμικά στυλ επικοινωνίας παίζουν σε μια συνηθισμένη κατάσταση μεταξύ ενός συζύγου και μιας συζύγου:

Επιθετικό αίτημα συζύγου: «Το λιγότερο που μπορούσες να κάνεις είναι να πάρεις το στεγνό καθάρισμά μου! Και μην ξεχνάτε αυτή τη φορά όπως την περασμένη εβδομάδα! Γαμώτο - ποτέ δεν κάνεις τίποτα εδώ! "

Παθητικό-επιθετικό αίτημα συζύγου : "Αφού πάρετε το πεντικιούρ σας ή κάνετε ό, τι κι αν κάνετε όλη την ημέρα ενώ βρίσκομαι στη δουλειά, θα σας πείραζε να πάρετε το στεγνό καθάρισμα για μένα; ​​Δηλαδή, αν δεν είστε πολύ απασχολημένοι."

Δυναμικό αίτημα του συζύγου : "Θα παραλάβετε το στεγνό καθάρισμά μου για το σπίτι σας απόψε;"

Σημειώστε τις διαφορές μεταξύ των τριών τρόπων με τους οποίους οι σύζυγοι ζητούν από τους συντρόφους τους να κάνουν ακριβώς την ίδια εύνοια. Στο πρώτο παράδειγμα, ο επιθετικός αιτών πηγαίνει σωστά για τη σφαγίτιδα της συζύγου του - αναφέροντας λάθη στο παρελθόν, την προσβολή, κατάρα και χρησιμοποιώντας μηνύματα «εσείς» για να τρίψετε αλάτι στην ανοιχτή πληγή της. Ο παθητικός-επιθετικός σύζυγος, αντίθετα, ζητάει πράγματα με έναν κυκλικό τρόπο, προσθέτοντας σε χειροκίνητα τρυπήματα που είναι αρκετά απλά για να βλάψουν, ενώ αρκετά κρυμμένα για να αρνηθούν. Και στα δύο σενάρια, είναι σαφές ότι το ύφος κάθε συζύγου είναι μια σαφώς γραπτή πρόσκληση τόσο για άμεσες όσο και για μακροχρόνιες συγκρούσεις.

Στο τελευταίο παράδειγμα, ο κατηγορηματικός σύζυγος κάνει ένα αίτημα που είναι απλό και άμεσο. Δεν υποτιμά τον σύντροφό του ούτε την υποτιμά με κανέναν τρόπο. Τουλάχιστον, είναι αποτελεσματικός στην επικοινωνία του, εξοικονομώντας χρόνο και προσπάθεια ζητώντας βοήθεια άμεσα, απλά, απλά και χωρίς κρυφό τσεκούρι για να αλέσει.

Σε σύγκριση μεταξύ τους, οι διακρίσεις μεταξύ επιθετικής, παθητικής-επιθετικής και δυναμικής επικοινωνίας είναι άκρως σαφείς. Μακροπρόθεσμα, η παθητική επιθετικότητα είναι ακόμη πιο καταστροφική για τις διαπροσωπικές σχέσεις από την επιθετικότητα και με την πάροδο του χρόνου, όλες οι σχέσεις με ένα άτομο που είναι παθητική-επιθετική θα γίνουν σύγχυση, αποθαρρυντικές και δυσλειτουργικές (Long, Long και Whitson, 2009).

Βασικές αναγνώσεις παθητικής επιθετικότητας

Η παθητική επιθετική συμπεριφορά μας καταργεί