Οι μεγαλύτεροι ενήλικες αποκαλύπτουν αυτό που παράγει μεγάλο σεξ

Ο πληθυσμός των ΗΠΑ γερνά γρήγορα. Οι ηλικιωμένοι αποτελούν ένα αυξανόμενο ποσοστό εραστών. Όταν ζευγάρια στα εξήντα, εβδομήντα και πέρα ​​έχουν σύντροφο και είναι σε θέση να κάνουν έρωτα, τα περισσότερα έχουν κανονικό σεξ. Πολλές έρευνες δείχνουν ότι, σε σύγκριση με τους συζευγμένους ηλικιωμένους που απέχουν από την ερωτική σύντροφο, εκείνοι που διατηρούν ενεργή σεξουαλική ζωή απολαμβάνουν μεγαλύτερη ικανοποίηση στις σχέσεις, καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία, πιο θετικές προοπτικές, υψηλότερη ποιότητα ζωής, ακόμη και παρατεταμένη μακροζωία.

Αλλά αργότερα στην ενηλικίωση, το φύλο αλλάζει. Οι περισσότεροι ηλικιωμένοι ενήλικες αισθάνονται λιγότερο σεξουαλικό επείγον και ενέργεια, ειδικά εκείνοι με χρόνιες παθήσεις (πόνοι, πόνοι, διαβήτης, καρδιακές παθήσεις κ.λπ.). Οι ηλικιωμένοι συνήθως αναπτύσσουν κάποιο επίπεδο στυτικής δυσλειτουργίας. Οι περισσότερες γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας αντιμετωπίζουν ξηρότητα του κόλπου και αραίωση των ιστών (ατροφία) που μπορεί να κάνει τη συνουσία δυσάρεστη ακόμη και με λιπαντικό. Και καθώς τα κεριά γεμίζουν το κέικ, καθίσταται όλο και πιο δύσκολο για πολλούς ηλικιωμένους ενήλικες να εργάζονται μέχρι τον οργασμό.

Μεγαλύτερη μείωση της συχνότητας από την ικανοποίηση

Αλλά ενώ η σεξουαλική συχνότητα μειώνεται αργότερα, η ικανοποίηση μειώνεται πολύ λιγότερο. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι πρεσβύτεροι λένε ότι αισθάνονται πιο ικανοποιημένοι με την αγάπη τους από ποτέ. Πώς διατηρούν οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας ικανοποιητικό σεξ; Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Sonoma State στην Καλιφόρνια κάλεσαν ζευγάρια άνω των 50 ετών να ολοκληρώσουν μια έρευνα που δημοσιεύτηκε για 10 ημέρες στον ιστότοπο του NBC News. Συμμετείχαν περισσότερα από 9.000 άτομα.

Στην ανάλυσή τους, οι ερευνητές διαίρεσαν τις απαντήσεις σε τέσσερις ομάδες:

• Χαμηλή συχνότητα, χαμηλή ικανοποίηση (χαμηλή-χαμηλή, 3.985 ερωτηθέντες).
• Χαμηλή συχνότητα, υψηλή ικανοποίηση (χαμηλή-υψηλή, 1.065).
• Υψηλή συχνότητα, χαμηλή ικανοποίηση (υψηλή-χαμηλή, 951).
• Υψηλή συχνότητα, υψηλή ικανοποίηση (υψηλή-υψηλή, 3.163,).

Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν σε δύο ομάδες: χαμηλό-χαμηλό και υψηλό-υψηλό, και φιλτράρισαν εκείνες των οποίων η χαμηλή-χαμηλή κατάσταση προέκυψε από προβλήματα υγείας που παρεμβάλλονται στην αγάπη. Η ομάδα με χαμηλά χαμηλά επίπεδα ήταν κυρίως άνδρες - το 48% των ανδρών που απάντησαν στην έρευνα και το 38% των γυναικών. Η ομάδα υψηλού επιπέδου ήταν κυρίως γυναίκες - το 38% των γυναικών και το 33% των ανδρών.

Σεξουαλικά στοιχεία που μείωσαν τη συχνότητα και την ικανοποίηση

Η χαμηλή συχνότητα και η χαμηλή ικανοποίηση συσχετίστηκαν έντονα με:

1. Επιθυμίες διαφορές. Όταν κάποιος θέλει σεξ πολύ περισσότερο από το άλλο, η αγάπη υποφέρει.
2. Ανία. Μετά από λίγο, το ίδιο παλιό πράγμα παύει να είναι διασκεδαστικό.
3. Σιωπή. Οι εραστές που δεν συζητούν τις μεταβαλλόμενες επιθυμίες και τις ανάγκες τους ή που σταματούν να ελέγχουν αυτά τα ζητήματα μετά από μια ορισμένη ηλικία καταλήγουν να αισθάνονται ότι δεν έρχονται σε επαφή μεταξύ τους.
4. Απόρριψη πόρων αυτοβοήθειας. Όταν ένας σύζυγος παρουσιάζει υλικό που προσφέρει σεξουαλικές προτάσεις και ο άλλος το απορρίπτει, ο παρουσιαστής ενοχλείται και ο άλλος αισθάνεται αμυντικός. Εάν το ίδιο πράγμα συμβαίνει επανειλημμένα, και οι δύο εταίροι αναπτύσσουν δυσαρέσκεια.
5. Χωρίς διάθεση. Κανένα κερί, μουσική, γέλιο ή ψιθυρισμένες στολές πριν και κατά τη διάρκεια του σεξ.
6. Σπεύδουν σε συνουσία. Λίγο ή καθόλου φιλί, αγκαλιά, αμοιβαίο μασάζ ολόκληρου του σώματος, μασάζ χεριών γεννητικών οργάνων, στοματικό σεξ ή παιχνίδια.
7. Διαφορές διάρκειας. Τα ζευγάρια με χαμηλά χαμηλά επίπεδα συχνά διαφωνούσαν για το πόσο διαρκεί το σεξ, με την επιμονή κάποιου στα γρήγορα να προκαλεί δυσαρέσκεια στο άλλο.
8. Συναισθηματική απόσταση και χρόνιες εντάσεις σχέσης. Αυτά σκοτώνουν την επιθυμία και μειώνουν την απόδοση.
9. Θλιβερή ιστορία. Οι ηλικιωμένοι χαμηλού επιπέδου τείνουν να έχουν μακρά ιστορία σεξουαλικής δυσαρέσκειας μεταξύ τους.
10. Μυθολογία. Όταν ένας σύντροφος λέει, "Εγώ / είμαστε πολύ μεγάλοι για σεξ", ο άλλος αισθάνεται αποξενωμένος.

Σεξουαλικά στοιχεία που βελτίωσαν τη συχνότητα και την ικανοποίηση

Η υψηλή συχνότητα και η υψηλή ικανοποίηση συσχετίστηκαν έντονα με:

1. Συγχρονικότητα. Τα ζευγάρια υψηλού επιπέδου ήταν σε θέση να διαπραγματευτούν σεξουαλικές συχνότητες και οι δύο θα μπορούσαν να ζήσουν με λίγο ή πολύ άνετα.
2. Καινοτομία. Οτιδήποτε νέο και διαφορετικό διεγείρει την απελευθέρωση της ντοπαμίνης, του νευροδιαβιβαστή της σεξουαλικής θερμότητας. Τα υψηλά ζευγάρια έκαναν αγάπη με νέους τρόπους σε νέα μέρη και σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Ήταν ανοιχτοί σε πόρους αυτοβοήθειας και ευχαρίστησαν ο ένας τον άλλο για την παρουσίασή τους.
3. Συζήτηση. Τι είναι η πραγματική οικειότητα; Αυτο-αποκάλυψη χρησιμοποιώντας λέξεις. Η σιωπή σαμποτάρει την οικειότητα και αποτρέπει τους συναισθηματικούς δεσμούς. Τα ζευγάρια υψηλού επιπέδου ήταν πρόθυμα να συζητήσουν τις σεξουαλικές επιθυμίες, τις ανάγκες και τις αλλαγές τους. Εξήρε επίσης την αγάπη του άλλου και ζήτησαν ανατροφοδότηση. Πολλοί κάλεσαν ή έστειλαν μηνύματα πριν από τις σεξουαλικές ημερομηνίες για να πουν ότι ανυπομονούσαν να κάνουν έρωτα.
4. Ενεργή ρύθμιση διάθεσης. Τα ζευγάρια υψηλού επιπέδου ήταν μεγάλα σε κεριά, φόντο, μουσική, γέλιο και έλεγαν: «Σ 'αγαπώ».
5. Πολλά ερωτικά παιχνίδια. Ο συνηθισμένος όρος είναι «ερωτικά παιχνίδια», αλλά αυτό σημαίνει δραστηριότητες που προηγούνται της σεξουαλικής επαφής. Πολλοί ηλικιωμένοι εραστές βρίσκουν δύσκολη ή αδύνατη τη σεξουαλική επαφή λόγω των προβλημάτων στύσης των ανδρών και της κολπικής ξηρότητας και της ατροφίας των γυναικών. Οι ηλικιωμένοι εραστές υψηλού επιπέδου συνήθως υποτιμούν ή αποφεύγουν τη σεξουαλική επαφή και επικεντρώνονται στο φιλί, την αγκαλιά, το αμοιβαίο μασάζ ολόκληρου του σώματος, τις δουλειές των χεριών, το δάχτυλο, το στοματικό σεξ, τα παιχνίδια και ίσως κάποιο πρωκτικό παιχνίδι και συστροφή (δεμένα μάτια, χτύπημα).
6. Εκτεταμένο κοκκύτη. Με την αύξηση της ηλικίας, χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να ζεσταθεί μέχρι το γεννητικό παιχνίδι. Τα ζευγάρια υψηλού επιπέδου απολάμβαναν πολλά ερωτικά ερωτικά παιχνίδια πριν φτάσουν στα πόδια του άλλου.
7. Συναισθηματική επένδυση. Τα ζευγάρια υψηλού επιπέδου εργάστηκαν με συνέπεια στις σχέσεις τους και χαιρέτισαν τις συζητήσεις.
8. Χαρούμενη ιστορία. Τα ζευγάρια που ήταν ψηλά, όταν τα νεαρά το συντηρούσαν συνήθως καθώς γερνούσαν.
9. Δέσμευση να παραμείνει σεξουαλική. Σε ζευγάρια υψηλού επιπέδου, και οι δύο σύζυγοι πίστευαν ότι το σεξ ήταν σημαντικό για τη σχέση και ούτε αποσύρθηκαν μονομερώς από την ερωτική σχέση λόγω ηλικίας ή για άλλους λόγους.

Δεν είναι μοναδικό για τους ηλικιωμένους

Ενώ αυτή η μελέτη επικεντρώθηκε σε ζευγάρια άνω των 50 ετών, τα στοιχεία που συμβάλλουν στη σεξουαλική ικανοποίηση ή την έλλειψή τους είναι ανεξάρτητα από την ηλικία. Οι λόγοι για χαμηλή και υψηλή συχνότητα και ικανοποίηση ισχύουν για τους λάτρεις όλων των ηλικιών.

Εικόνα Facebook: Krakenimages.com/Shutterstock

Forbes, Μ.Κ. et αϊ. «Σεξουαλική ποιότητα ζωής και γήρανση: Μια προοπτική μελέτη ενός εθνικά αντιπροσωπευτικού δείγματος» Περιοδικό Έρευνας του Σεξ (2017) 54:137.

Gillespie, B.J. «Συσχέτιση της συχνότητας του σεξ και της σεξουαλικής ικανοποίησης μεταξύ των ηλικιωμένων που έχουν συνεργαστεί» Περιοδικό Σεξ και Οικογενειακή Θεραπεία (2017) 43:403.

Trompeter, S.E. et αϊ. «Σεξουαλική δραστηριότητα και ικανοποίηση σε ηλικιωμένες γυναίκες με υγιή κοινότητα» American Journal of Medicine (2012) 125:37.