Neti Wash: Μια βασική πρακτική της Ayerveda και της Krya Yoga

Ένας τρόπος για την εκτροπή των επιπτώσεων αυτών των ρύπων είναι μέσω της ρινικής άρδευσης και της χρήσης του Neti Pot. Εάν μπορείτε να ξεπεράσετε την ιδέα ότι ρίχνετε νερό στη μύτη σας (το οποίο δεν είστε πραγματικά - περνάτε νερό μέσα από τις κοιλότητες των κόλπων σας), η χρήση του Neti Pot είναι πιθανώς ένα από τα πιο χρήσιμα προληπτικά μέτρα υγείας που μπορείτε να λάβετε.

Εάν είστε πάσχων από αλλεργία, αντιμετωπίσετε χρόνιες λοιμώξεις από κόλπους ή απλά θέλετε να επιταχύνετε την ανάρρωση από κρυολόγημα ή γρίπη, αυτό είναι το εισιτήριο. Είχα έναν πελάτη που είχε χρόνιες λοιμώξεις του κόλπου και 3 εγχειρήσεις αργότερα, δεν είχε ανακούφιση. Τον έστειλα για να πάρει ένα Neti Pot και δεν είχε λοίμωξη από κόλπους σε περισσότερα από 10 χρόνια. Οι δικές μου αλλεργίες πηγαίνουν από ονομαστικές σε ανύπαρκτες κατά τη διάρκεια της περιόδου αλλεργίας και, με την καθημερινή χρήση, δεν θυμάμαι την τελευταία φορά που είχα ένα σοβαρό κρυολόγημα ή τη γρίπη.

Μερικοί δείκτες:

Υπάρχουν πολλές μάρκες Neti Pot, βεβαιωθείτε ότι αυτή που επιλέγετε είναι κατασκευασμένη από κεραμικά χωρίς μόλυβδο. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να αποκτήσετε μόνο το πρωτότυπο Neti Pot που παράγεται από το Ιμαλάι Ινστιτούτο. Τα πλαστικά είναι εντάξει για ταξίδια, αλλά βάζετε ζεστό νερό σε πλαστικό ... οι χημικές ουσίες είναι υποχρεωμένες να βγουν μέσα. Σέρνω το κεραμικό μου παντού και, σε 12 χρόνια, δεν έχει ακόμη σπάσει.

Το νερό - αυτό είναι σημαντικό - πρέπει να είναι περισσότερο από ζεστό και λιγότερο από ζεστό. Το νερό Tepid δεν θα κάνει τη δουλειά, το ζεστό νερό θα διαρρεύσει τις ρινικές διόδους σας (πολύ άβολα) και το δροσερό ή κρύο νερό θα σας κάνει πραγματικά πιο συμφόρηση.

Θα βάλετε αλάτι στο νερό για να το μαλακώσετε. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μη ιωδιούχο αλάτι. Εάν δεν έχετε όλα τα πράσινα και τραγανά και χρησιμοποιείτε νερό βρύσης αντί για αποσταγμένο νερό, ο κανόνας είναι, "εάν καίει, χρειάζεστε περισσότερο αλάτι". Χρειάζεστε μόνο ένα ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι.

Ο Slim, ο φαρμακοποιός του Ινστιτούτου Ιμαλαΐων, κάνει ένα βάμμα που ονομάζεται Varcho Veda Neti Wash. Είναι ένα ωραίο συμπλήρωμα, αν και λίγο ακριβό, και είναι διαθέσιμο σχεδόν οπουδήποτε θα πάρετε ένα Neti Pot.

Εάν έχετε κρύο, μπορείτε επίσης να προσθέσετε υγρό ψευδάργυρο στο νερό. Είναι λίγο περίεργο όσον αφορά τη γεύση και τη μυρωδιά, αλλά λειτουργεί θαύματα.

Εδώ είναι ένας εξαιρετικός πόρος:

Η πύλη Neti Pot

© 2008 Michael J. Formica, Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος