Πώς το COVID-19 άλλαξε την αντίληψή μας για το χρόνο

Περιεχόμενο

• Βασικά σημεία
• Συστολές και διαστολές του χρόνου
• Αυτό το ιδιόμορφο προηγούμενο έτος έχει χάσει τους εγκεφάλους μας
• Πού πήγε η ώρα τον περασμένο χρόνο και τι μάθαμε;

Βασικά σημεία

• Όλοι ζούμε με περίεργους τρόπους για πάνω από ένα χρόνο, ελπίζοντας για ένα τέλος, ενώ το άγχος μπερδεύει την τυπικά βαθμονομημένη αίσθηση του χρόνου.
• Ο χρόνος έχει χάσει τα μυαλά μας ενώ μαθαίνει να περιστρέφει τις μνήμες των γεγονότων που συνέβησαν στην πανδημία.
• Ενώ ο χρόνος συνεχίζει, η εμπειρία μας μπορεί να αλλάξει, να συρρικνωθεί ή να διασταλεί με διάφορους παράγοντες, από τους φυσικούς μας ρυθμούς και την υγεία στα συναισθήματα.

Πριν από ένα χρόνο, είχα κάποια τούρτα γενεθλίων με την οικογένειά μου σε ένα καφέ. Δεν το ήξερα τότε, αλλά ήταν η τελευταία φορά που ήμουν σε κλειστό χώρο εκτός από το σπίτι μου. Κοιτάζοντας πίσω, δεν μπορούσα να αναρωτηθώ γιατί ο χρόνος φάνηκε να κινείται γρήγορα για μένα αλλά αργά για τους φίλους μου. Γιατί ξέχασα τα ονόματα των γνωστών και γιατί μερικές συνηθισμένες λέξεις έβγαζαν περιστασιακά από το στόμα μου με μια επιπλέον συλλαβή ή λείπει;

Υπάρχουν καλοί λόγοι: Το άγχος είναι ένα, αλλά η ζωντανή ανθρώπινη αλληλεπίδραση είναι ένας λόγος που κυριαρχεί. Δεν χρειάζεται να πω σε κανέναν ότι ήταν μια τόσο φρικτή χρονιά γεμάτη με πολιτικούς shenanigans, εκλογές για καρφιά, τρόμο για την υγεία και διχασμό. Μιλώντας για το δάγκωμα των νυχιών, πιθανότατα παρατηρήσατε ότι τα νύχια σας αυξήθηκαν εκπληκτικά γρήγορα το 2020.

Το χειρότερο από όλα, κανείς δεν ήξερε πότε θα τελειώσει ο περίεργος τρόπος ζωής. Και αυτός είναι ο βασικός οδηγός άγχους. Φαίνεται να υπάρχει αντίφαση: Η ζωή μας αναστέλλεται από ρουτίνες που θα πρέπει να κάνουν τον χρόνο να φαίνεται να τρέχει γρηγορότερα, αλλά ο χρόνος τώρα φαίνεται να κινείται πιο αργά.

Συστολές και διαστολές του χρόνου

Για αιώνες γνωρίζουμε ότι η αίσθηση του χρόνου εξαρτάται από τη διάθεση, τη γενική ευτυχία και τη ρουτίνα. Ένα άτομο σε ένα μυθιστόρημα στην παραλία θα έχει διαφορετική αίσθηση χρόνου από ό, τι κάποιος συλλέγει αποδείξεις για έλεγχο φόρου εισοδήματος. Η αντίληψη των χρονικών συμβολαίων από την απόλαυση των γεγονότων και διασταυρώνεται από την πλήξη της εκτέλεσης εργασιών.

Τα πειράματα έδειξαν επίσης ότι μπορούμε να νιώσουμε τον χρόνο ως συρρικνωμένο, ακόμη και όταν γνωρίζουμε ότι είναι άκαμπτο. Οι διαφορές στις ταχύτητες αυτών των εποχών εξαρτώνται από καταστάσεις, επειδή ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί χρονικές διαστολές και συσπάσεις για να συντονίσει και να συνθέσει τον κινητήρα μας και άλλες αισθητηριακές λειτουργίες.

Ο εγκέφαλος έχει τεράστιο έλεγχο μέσω ενός εσωτερικού μηχανισμού ρολογιού που ρυθμίζει τις απαντήσεις του σώματός μας. Μαθαίνει να αντιλαμβάνεται το πέρασμα του χρόνου από τις αναμνήσεις των γεγονότων που συμβαίνουν - κιρκαδικούς ρυθμούς νυχτερινού-σκοταδιού και φωτός της ημέρας και την απόλαυση των γεγονότων και την πλήξη της δουλειάς. Ωστόσο, είναι ευέλικτο όταν χρειάζεται.

Αλλά αυτό το εσωτερικό ρολόι πρέπει να ρυθμιστεί. Το φως που προέρχεται από τα μάτια που σηματοδοτεί τον εγκέφαλο έχει σημαντικό αποτέλεσμα. Τους χειμερινούς μήνες, είμαστε σε εσωτερικούς χώρους, παίρνουμε ανεπαρκή υπεριώδη ακτινοβολία και σπάνια ανθρώπινη επαφή με τους συγγενείς, τους γείτονες και τους φίλους μας. Αυτό το είδος διαβίωσης στρεβλώνει τη μνήμη των γεγονότων στο χρόνο. Παίζει με το μυαλό και βρωμίζει με τον εγκέφαλο για να κάνει κάποιος να νιώσει ζόμπι.

Οι άνθρωποι χρειάζονται μια αγκαλιά μερικές φορές. Έχουμε πρόσωπα που πρέπει να δούμε για επικοινωνία. Το χαμόγελο είναι ένα συναισθηματικό σήμα για ένα άλλο άτομο να χαμογελάσει. Και η εξέλιξη, από καθαρό, ένδοξο ατύχημα, μας έκανε τα κοινωνικά όντα να είναι άρρηκτα εξοπλισμένα για να ζούμε ως ερημίτες.

Αυτό το ιδιόμορφο προηγούμενο έτος έχει χάσει τους εγκεφάλους μας

Ο χρόνος και η μνήμη συνδέονται στενά και η μνήμη μπορεί να φωτιστεί κάπως με νευροαπεικονιστικά εργαλεία που δημιουργούν αιτιώδεις συσχετίσεις περιοχών του εγκεφάλου με σχετικά συγκεκριμένους λειτουργικούς ρόλους. Σημαντικά γεγονότα γίνονται ανεξίτηλα ορόσημα στο χρονοδιάγραμμα της ζωής μας, επειδή οι αναμνήσεις είναι οι δείκτες του χρόνου. Εκτός αν επισυνάψουμε μια ημερομηνία ή μια ομάδα συλλεχθέντων αξιομνημόνευτων γεγονότων, συγχέουμε το χρονοδιάγραμμα των γεγονότων στις μνήμες μας. Σε αυτές τις μέρες του COVID, οι αναμνήσεις μας γίνονται μπερδεμένες. συσσωρεύονται στις επαναλαμβανόμενες ρουτίνες μας που κάνουν κάθε μέρα να αισθάνεται σαν να είναι το ίδιο με την προηγούμενη μέρα.

Όλοι έχουμε χρονικές ψευδαισθήσεις. Η κοκαΐνη και η μαριχουάνα μπορούν να αλλάξουν και να αλλοιώσουν το χρόνο. Το ίδιο μπορεί και οι ασθένειες, όπως οι βολιμικές διαταραχές, η σχιζοφρένεια, η νόσος του Πάρκινσον και η νόσος του Αλτσχάιμερ. Όμως ο καθένας παραμορφώνει τον χρόνο κατά διαστήματα (για πρακτικούς λόγους) ως διαστολές ή συστολές, ανάλογα με τις νευρικές οδούς που πρέπει να ενεργοποιηθούν για συντονισμένες αισθήσεις ή για το ποια διεγερτικά (καφεΐνη, για παράδειγμα) είναι στη διατροφή. Στη συνέχεια, υπάρχουν τα πιο καλοήθη συναισθήματα, όπως διάλυση, διακοπές ή βαρετό γεγονός, που στρεβλώνουν τη φυσική χρονική σκέψη.

Το άγχος, ωστόσο, είναι ένα φάντασμα θηρίο. Δεν συνειδητοποιούμε πάντα ότι είναι υπό έλεγχο. Και αυτός είναι ο λόγος που ο χρόνος βλάπτει τον εγκέφαλο που ζει σε αυτό το ανώμαλο έτος.

Πού πήγε η ώρα τον περασμένο χρόνο και τι μάθαμε;

Το σώμα γνωρίζει το χρόνο από τους παλμούς, τους βιορυθμούς και zeitgebers . Αυτά τα μέτρα είναι αποκλειστικά στο μυαλό. Έτσι, όταν ρωτάτε πού πήγε το έτος, ξέρετε ότι πήγε εκεί που πηγαίνουν όλα τα χρόνια: σε μια μπερδεμένη μνήμη που τηλεσκοπίζει πάντα το χρόνο σύμφωνα με τη διάθεση.

Τι μάθαμε από αυτό το φρικτό έτος; Πλήθος. Πάντα γνωρίζαμε ότι η επιστήμη, το καλύτερο εργαλείο για την ανθρώπινη επιβίωση, είναι στο πλευρό μας. Αλλά εκτός από το να γνωρίζουμε ότι τα ζουμ είναι εντάξει, όχι αντικατάσταση της πραγματικής ανθρώπινης επαφής, έχουμε τώρα μια νέα εκτίμηση για την τύχη στη ζωή μας. Αυτό είναι κάτι που δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε. Και ας μην ξεχνάμε ότι η επίμαχη πολιτική μπορεί να επιδεινώσει την κρίση.

Με όλα τα καλά νέα που προέρχονται από το CDC και αλλού, θα πρέπει να γιορτάζουμε.Θα υπάρξουν κτυπήματα κατά τη διάρκεια των επόμενων μηνών, αλλά οι ασυλίες χτίζονται και προσπαθούν να μείνουν μπροστά από τις παραλλαγές. Κορυφαίοι οικονομολόγοι πιστεύουν ότι η οικονομία θα ανακάμψει πλήρως πριν από το καλοκαίρι του 2022.

Έρχεται περισσότερη ηλιοφάνεια. Ίσως ακόμη και στις 4 Ιουλίου. Περίμενε εκεί.

© 2021 Τζόζεφ Μάζουρ

Mangan, Ρ.Α. Bolinskey, Ρ.Κ. και Rutherford, A.L. Wolfe, C. (1996). «Η αλλαγή της αντίληψης του χρόνου σε ηλικιωμένους ανθρώπους οφείλεται στην επιβράδυνση ενός εσωτερικού ρολογιού.» Society for Neuroscience Abstracts, 221-3): 183.

Roeckelein JE. (2008) "Ιστορία των συλλήψεων και των λογαριασμών της έρευνας για την αντίληψη του χρόνου και της πρώιμης ώρας." Σε: Grondin S, ed. Ψυχολογία του Χρόνου. Bingley, UK: Emerald Press, 1–50.

Marc Wittmann, Μετάφραση από τον Erik Butler, Felt Time: Η Ψυχολογία του πώς αντιλαμβανόμαστε τον χρόνο (Κέιμπριτζ, Μασαχουσέτη: 2006) 132-134.