Φαρμακευτικός. Πρώτον, Θρηνώντας

Ατομικά και συλλογικά, χρειαζόμαστε έναν χρόνο θεραπείας, σωματικά, συναισθηματικά και πνευματικά. Το 2020, το Έτος του Metal Rat, ήταν μια χρονιά όπως καμία άλλη. Οι πολλαπλές αναταραχές και αβεβαιότητες μας έχουν επηρεάσει σημαντικά.

Χρειαζόμαστε χρόνο για να θρηνήσουμε όλα όσα έχουμε χάσει και να συνεχίσουμε να χάνουμε. Όχι μόνο οι εκατοντάδες χιλιάδες Αμερικανοί που έχουν ήδη πεθάνει από το COVID-19, αλλά και οι αυξανόμενες απώλειες θέσεων εργασίας, οι αυξήσεις στην ενδοοικογενειακή βία, η βία που σχετίζεται με όπλα και η κοινωνική απομόνωση, ειδικά για τους ηλικιωμένους και άλλα άτομα υψηλού κινδύνου. Καθώς μπαίνουμε στις πιο σκοτεινές μέρες του έτους εδώ στο Βόρειο Ημισφαίριο, παράλληλα με το δεύτερο κύμα μολύνσεων και θανάτων COVID-19, χρειαζόμαστε τρόπους να παραμείνουμε αισιόδοξοι, ισχυροί, ανθεκτικοί και ανθεκτικοί.

Αυτό που βιώνουμε δεν είναι απλή θλίψη. Είναι περίπλοκη θλίψη. Όπως το έθεσαν οι συγγραφείς της κλινικής Mayo, «Η περίπλοκη θλίψη είναι σαν να βρίσκεσαι σε συνεχή, αυξημένη κατάσταση πένθους που σε κρατάει από την επούλωση». Οι παράγοντες κινδύνου για περίπλοκη θλίψη περιλαμβάνουν την κοινωνική απομόνωση, το παρελθόν ιστορικό κατάθλιψης και PTSD, δυσμενείς εμπειρίες στην παιδική ηλικία και άλλους στρες όπως οι οικονομικές δυσκολίες. Η ιατρική περίθαλψη για περίπλοκη θλίψη περιλαμβάνει, χωρίς έκπληξη, συμβουλευτική θλίψης και γνωστική-συμπεριφορική συμβουλευτική. Αλλά άλλες παρεμβάσεις θεραπείας που είναι γνωστό ότι δημιουργούν ανθεκτικότητα και μειώνουν τις αρνητικές επιπτώσεις της περίπλοκης θλίψης είναι θεραπείες που βασίζονται σε τέχνες, αφήγηση αφηγηματικών ιστοριών και άλλες δραστηριότητες που δημιουργούν νόημα.

Ο συγγραφέας της φεμινιστικής περιβαλλοντικής υγείας και δικαιοσύνης Terry Tempest Williams, δήλωσε πρόσφατα σε συνέντευξή του στον Pam Houston, αναφερόμενος τόσο στις πραγματικές συνέπειες από την κατάρρευση του κλίματος (πυρκαγιές στη Δύση όσο και σε άσχετους τυφώνες στο Νότο) και στην πανδημία, «Έχουμε καταφύγιο» θλίβομαι για αυτό, για τους ανθρώπους που χάθηκαν, και αν δεν νομίζετε ότι δεν θα μας επιστρέψουν στο πλάι (καλά, κάνετε λάθος). "

Josephine Ensign, Soul Stories: Voices from the Margins, (University of California Medical Humanities Press, 2018).