Δίνοντας στον εαυτό σας άδεια για δημιουργία

Περιεχόμενο

• Βασικά σημεία
• Ο Κλερ εξήγησε:

Βασικά σημεία

• Η δημιουργικότητα είναι συχνά αποδεκτή ως μέρος της φυσιολογικής διαδικασίας της μεγαλύτερης ηλικίας.
• Όμως, ως ενήλικες, συχνά αισθανόμαστε ένοχοι για το να αφαιρέσουμε χρόνο από άλλες ευθύνες για τις δημιουργικές μας προσπάθειες.
• Ωστόσο, πρέπει να σταματήσουμε να αισθανόμαστε άσχημα για την κάλυψη των δημιουργικών μας αναγκών. το να είσαι δημιουργικός είναι ψυχικά υγιής και ευεργετικός με πολλούς τρόπους.

Για να δημιουργήσουμε, πρέπει να έχουμε άδεια από εμάς να δημιουργήσουμε. Οι ενήλικες συχνά αρνούνται αυτήν την άδεια, υποστηρίζοντας ότι η δημιουργία είναι επιείκεια και ίσως κάτι χειρότερο. Τι δικαίωμα έχω να κάνω ένα μικρό σχέδιο ή στυλό ένα ποίημα όταν το σαλόνι χρειάζεται ηλεκτρική σκούπα και τα πιάτα στοιβάζονται στον νεροχύτη;

Λοιπόν, φυσικά, έχετε αυτό το δικαίωμα, αλλά ίσως χρειαστεί να καθίσετε και να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι η δημιουργία δεν μοιάζει με επιείκεια. Είναι ένας από τους κορυφαίους τρόπους που εκφράζουμε τον εαυτό μας, μοιραζόμαστε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας και κατανοούμε τον κόσμο. Στη σημερινή ανάρτηση, με τίτλο "Δίνοντας στον εαυτό σας άδεια για δημιουργία", η προπονητής δημιουργικότητας Clare Bunting διερευνά αυτό το θέμα.

Ο Κλερ εξήγησε:

Πόσο χρόνο ξοδεύετε δημιουργώντας, είτε δημιουργώντας τέχνη, γράψιμο ή τραγούδι στο ντους; Λατρεύω τη δημιουργικότητα, αλλά μέχρι και πριν από περίπου πέντε χρόνια, αρνήθηκα τον εαυτό μου να συνεχίσω να κάνω αυτό που μου άρεσε περισσότερο.

Όταν ήμουν 9 ετών, καθόμουν για ώρες γράφοντας τη σειρά βιβλίων μου Πύργοι ψηλού βράχου, που αφορούσε ένα οικοτροφείο για πλούσια παιδιά που έφτασαν στην αρχή της θητείας με ελικόπτερο. Φυσικά, δεν αμφισβήτησα γιατί αφιέρωσα τόσο πολύ χρόνο σε αυτό, και κανείς δεν με ρώτησε ούτε για αυτό, επειδή τα παιδιά πρέπει να είναι δημιουργικά.

Και όταν 15χρονος μου έγραψε βαριά καρδιά ποιήματα, κανείς δεν πίστευε ότι ήταν ασυνήθιστη χρήση της εποχής μου. Η έκφραση του εαυτού σας μέσω της τέχνης είναι ένα σημαντικό μέρος του να είστε έφηβος. Οφείλω να ομολογήσω ότι όταν ανακοίνωσα ότι θα μελετούσα δημιουργική γραφή στο πανεπιστήμιο, κάποιοι έθεσαν τα φρύδια τους. Αλλά όταν συνηθίστηκαν στην ιδέα, δεν με ρώτησαν γιατί πέρασα τόσο πολύ χρόνο στη δημιουργία. Κατάλαβαν ότι έκανα αυτό που ήμουν εκεί για να κάνω.

Νομίζω ότι μετά την είσοδο στη σωστή ενηλικίωση ξεκίνησε η ενοχή και άρχισα να αφήνω τον εαυτό μου όλο και λιγότερο χρόνο να κάνω δημιουργικές δραστηριότητες. Σίγουρα, τώρα είχα περισσότερες ευθύνες, αλλά έπρεπε πραγματικά να αρνηθώ τον εαυτό μου να γράψει μια συνεδρία για να μπορέσω να δουλέψω αργά, να κάνω διαχειριστή ζωής ή να συναντήσω έναν φίλο για ένα ποτό εκείνη τη συγκεκριμένη ημέρα, εκείνη τη συγκεκριμένη ώρα; Φυσικά και όχι.

Αλλά τα βλέμματα στα πρόσωπα των ανθρώπων αν προσπαθούσα να τους πω ότι είχα μια προηγούμενη δέσμευση και ότι η αφοσίωση έγραφε με έκανε να νιώσω ότι η επιλογή της δημιουργικότητας δεν ήταν κοινωνικά αποδεκτή. Κάπου στο ταξίδι από την παιδική ηλικία έως την ενηλικίωση, είχα απορροφήσει τον μύθο ότι το να είσαι δημιουργικός είναι αυτοεξυπηρέτηση και σταμάτησα να κάνω τη δημιουργικότητα προτεραιότητα.

Βάζετε πρώτα τη δημιουργικότητα; Ή μήπως λέτε στον εαυτό σας ότι δεν έχετε χρόνο επειδή υπάρχουν πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε; Έχεις παιδιά που σε χρειάζονται. Υπάρχουν δουλειές του σπιτιού που πρέπει να γίνουν. Πρέπει να πας σε αυτήν την εργασία κοινωνικά.

Εάν γράψατε ένα απόθεμα χρόνου για ό, τι κάνατε κατά τη διάρκεια της ημέρας σας, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου, θα περιείχε πραγματικά 24 ώρες υποχρεωτικών εργασιών; Αν είσαι κάτι σαν εγώ, η φροντίδα των ευθυνών σου δεν παίρνει τόσο χρόνο όσο νομίζεις, και αν αφήσεις την ενοχή, υπάρχουν πάντα πράγματα που μπορείς να ξεφύγεις από τη λίστα ή να μετακομίσεις άλλη μέρα.

Στα τέλη της δεκαετίας του '20, σπούδαζα για δεύτερο βαθμό ενώ εργαζόμουν σε ένα γραφείο που ήταν μιάμιση ώρα με το αυτοκίνητο από το σπίτι. Απαγόρευα στον εαυτό μου να γράφω και να διαβάζω μυθιστοριογραφία, ώστε να περνάω κάθε ελεύθερη ώρα για σπουδές. Αλλά σπούδασα πολύ λιγότερο από ό, τι θα ήθελα, γιατί ένιωθα τόσο στραγγισμένος. Όσο περισσότερο αρνήθηκα τον εαυτό μου δημιουργική απόδραση, τόσο πιο άθλια γίνομαι και τόσο πιο διασκεδαστική ήταν να είμαι κοντά.

Μπορείτε πάντα να βρείτε τσέπες χρόνου, αλλά αυτό δεν θα βοηθήσει πολύ αν έχετε σκουπίσει ενέργεια. Αυτές τις μέρες, δίνω στον εαυτό μου την άδεια να δημιουργώ κάθε μέρα, ακόμα κι αν αυτή είναι μόνο μισή ώρα περιοδικών και έχω αφήσει την ενοχή. Την επόμενη φορά που θα σκεφτείτε να αρνηθείτε τον εαυτό σας χρόνο να δημιουργήσετε, σκεφτείτε πώς θα αισθανόσασταν να απαγορευτείτε από την άσκηση. Δεν θα ντρέπεστε να ασκηθείτε γιατί είναι καλό για το σώμα και το μυαλό μας. Το ίδιο ισχύει και για τη δημιουργικότητα.

Ο Clare Bunting είναι ένας δημιουργός δημιουργίας και ζωής που γράφει βιβλία για παιδιά. Μπορείτε να συνδεθείτε με την Clare στη διεύθυνση www.lifemanifesto.co.uk.