Ανατροφοδότηση

Είναι δύσκολο να επικριθείς: Τείνουμε να είμαστε αμυντικοί, ακόμη και να υπερασπιζόμαστε το ακατάλληλο. Μπορούμε να παγκοσμιοποιήσουμε μια κριτική από το συγκεκριμένο «Είμαι χαμένος». Και ακόμη και αν είμαστε λογικοί για αυτό, αισθάνεται πολύ καλύτερα να επαινέσουμε παρά να επικρίνουμε.

Ωστόσο, τα σχόλια, φυσικά, είναι το κλειδί για την ανάπτυξή μας. Επομένως, αν θέλουμε να βελτιωθούμε, πρέπει να αντεπεξέλθουμε για να υπομείνουμε τον βραχυπρόθεσμο πόνο του ριψοκίνδυνου παιχνιδιού για το μακροπρόθεσμο κέρδος στην επαγγελματική και προσωπική αποτελεσματικότητα. Στην καλύτερη περίπτωση, αναζητούμε σχόλια από σεβαστά αφεντικά, συνεργάτες, εποπτευόμενους και ανθρώπους στην προσωπική μας ζωή.

Η δωρεάν έκδοση της εφαρμογής SurveyMonkey σάς επιτρέπει να λαμβάνετε ανώνυμες απαντήσεις σε έως και 10 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής ή ανοιχτές ερωτήσεις. Μπορείτε να δημιουργήσετε τις δικές σας ερωτήσεις ή να χρησιμοποιήσετε τις προτάσεις του Survey Monkey.

Μερικές φορές, είναι πιο σοφό να ρωτάτε ένα άτομο απευθείας. Διατυπωμένο σωστά, μπορεί να είναι εντυπωσιακό ότι είστε ανοιχτοί στην ανάπτυξη, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι διακινδυνεύετε επίπονη κριτική.

Δείγμα ερωτήσεων

Και στις δύο περιπτώσεις, αν ζητάτε ανώνυμα ή αναγνωρισμένα σχόλια, ακολουθούν ορισμένα δείγματα διατυπώσεων ερωτήσεων. Φυσικά, στην ατομική σας περίπτωση, μπορεί να είναι καλό να προσαρμόσετε ή να απορρίψετε αυτά τα δικά σας:

Εργασία

"Όπως κάθε επαγγελματίας, προσπαθώ πάντα να μεγαλώσω. Έτσι, στέλνω αυτήν την έρευνα στην οποία απαντάτε ανώνυμα. Ήμουν ο σύμβουλός σας, οπότε αναρωτιέμαι τι έχω κάνει που ήταν ιδιαίτερα χρήσιμο όχι. Θα εκτιμούσα φυσικά την ειλικρίνεια σου. "

"Ποια βαθμολογία επιστολών, από Α έως ΣΤ, θα έδινες την απόδοσή μου ως διευθυντής; Τι είναι κάτι καλό και κάτι κακό που κάνω; Χαιρετίζω την εστίασή σας σε πράγματα που θα μπορούσα να βελτιώσω, αλλά είμαι επίσης ανοιχτός στο να ακούω τι φαίνεται να είναι μόνιμα χαρακτηριστικά. "

«Ξέρετε ότι σέβομαι την κρίση σας. Όπως όλοι οι αξιοπρεπείς επαγγελματίες, προσπαθώ να μεγαλώσω. Ως συνάδελφός μου (επόπτης ή αφεντικό), έχετε δει τη δουλειά μου και πιθανώς ακούσατε τι έχουν να πουν άλλοι για μένα. Οτιδήποτε κακό ή καλό, θα ήθελες να μου πεις; "

Προσωπικός

"Γνωρίζω για λίγο και συχνά φαίνεται ότι το άλλο άτομο, όπως εσείς, λέει γρήγορα κάτι σαν," Δεν νομίζω ότι είμαστε απόλυτα σωστοί ο ένας για τον άλλον. " Υπάρχουν εποικοδομητικά σχόλια που μπορείτε να προσφέρετε για να βελτιωθώ; "

"Φαίνεται ότι η οικογένεια είναι απλώς επιβλητική στις αλληλεπιδράσεις τους μαζί μου. Εάν θέλω καλύτερες σχέσεις, υπάρχει κάτι που νομίζετε ότι πρέπει να κάνω διαφορετικά;"

"Είμαστε φίλοι εδώ και πολύ καιρό, οπότε με ξέρεις πολύ καλά. Νιώθω σαν να γίνομαι, σε στάση. Θα ήθελα να μεγαλώσω. Οτιδήποτε προτείνεις να κάνω περισσότερα ή να κάνω διαφορετικά;"

Υπεφημέριος

Η συνήθης πρώτη αντίδραση στην κριτική είναι να την αντισταθεί ή να την καταστρέψει. Αυτό μπορεί να είναι αναπόφευκτο, αλλά τι είναι Η εύπλαστη είναι η δεύτερη αντίδρασή σας: Μετά από μια βαθιά ανάσα, ήρθε η ώρα να θυμηθείτε ότι η ανατροφοδότηση είναι ένα δώρο, κλειδί για την ανάπτυξή σας.

Αλλά δεν αξίζει να εφαρμοστούν όλα τα σχόλια.Μερικές φορές, είναι εκτός βάσης, επειδή είναι λανθασμένο ή επειδή η απάντηση του ατόμου αντικατοπτρίζει την επιθυμία να σας απορροφήσει ή να σας βλάψει χωρίς λόγο. Για να διακρίνετε ποια σχόλια αξίζει να ενεργήσετε, αναρωτηθείτε:

• Τα σχόλια φαίνονται λογικά;
• Συμφωνεί με αυτό που σκέφτεστε για τον εαυτό σας και τι πιστεύουν οι άλλοι για εσάς;
• Είναι πιθανό να βελτιωθεί; Εάν όχι, θα πρέπει να το αποδεχτείτε και να προσπαθήσετε να τοποθετήσετε τον εαυτό σας σε περιβάλλοντα που αναδεικνύουν τις δυνάμεις σας και φουσκώνουν αυτήν την αμετάβλητη αδυναμία;

Το πακέτο

Δεν είναι εύκολο για κανέναν από εμάς να εφαρμόσει τα παραπάνω. Παρά το ότι ισχυριζόμαστε ότι είμαστε ανοιχτοί σε προτάσεις, οι περισσότεροι από εμάς προτιμούμε τον έπαινο. Αλλά ίσως αυτό το άρθρο μπορεί να βοηθήσει να κάνει αυτό το άβολο, συχνά τρομακτικό αλλά σημαντικό έργο, λίγο πιο εύκολο και πιο ευεργετικό.

Το διάβασα δυνατά στο YouTube.

Αυτό είναι μέρος μιας σειράς τεσσάρων μερών. Οι άλλοι είναι 10 αυτοί αυτο-βελτίωσης,. 12 Βιβλία αυτοβελτίωσης. και περιοδικό για προσωπική ανάπτυξη.