Μεταξύ Εδώ και της τελευταίας μου στάσης: Απομνημονεύματα και υποβοηθούμενη μαγεία

Ήταν μια πτώση για την εποχή του Γυναικείου Μαρτίου 2016 που με περιόρισε και το ροζ καπέλο μου. Τότε ήξερα ότι μόλις συμμετείχα στην τελευταία μου διαδήλωση. Παρόλο που ένας μοναδικός πιστός είναι το κίνημα «παραμονή στο σπίτι» - η έρευνα για την κατάθλιψη, τη μοναξιά και τις καλύτερες στιγμές από τις συναντήσεις της Γεροντολογικής Εταιρείας της Αμερικής, τις οποίες παρακολουθώ εδώ και αρκετά χρόνια, με ανάγκασε να επανεξετάσω. Η 18η ετήσια συνάντηση πραγματοποιήθηκε στη Βοστώνη αυτόν τον μήνα. Με έρευνα από διάφορους τομείς, ανέφεραν νέα επιστημονική έρευνα και τρόπους προώθησης της υγιούς γήρανσης. Γεροντολογική Εταιρεία Αμερικής.

Ήρθε σε μια εποχή που ένιωθα πρόκληση και καλωσόρισα τις ιδέες και την ενέργειά τους. Παρά την έκκλησή μου "γήρανση στη θέση της πηγής της νεολαίας" σε ένα προηγούμενο άρθρο, μετά την πτώση του Γυναικού τον Μάρτιο, οι επιλογές μου ήταν περιορισμένες: Μετακίνηση με παιδιά ή μετακίνηση σε υποβοηθούμενη διαβίωση - για την οποία θεώρησα ότι είμαι πολύ νέος. Ωστόσο, μετά την ανάγνωση για άλλη μια φορά Όντας θνητός από τον Atul Gawande, MD, άρχισα να μετρά τις ευλογίες μου και έκανα μια επιλογή.

Δρ. Gawande, α Νεοϋορκέζος συγγραφέας του προσωπικού, και επί μακρόν γιατρός στο Brigham and Women's Hospital στη Βοστώνη, επισημαίνει ότι μπορούμε να απολαύσουμε δημιουργικές στιγμές γεμάτες νόημα και ζωντάνια ακόμη και στα τελευταία χρόνια μας.

Όπως έχουν επισημάνει πολλοί αναθεωρητές, η αποστολή του Gawande φαίνεται να επιτρέπει στους ανθρώπους να ζήσουν μια ουσιαστική ζωή και να διαμορφώσουν την ιστορία της ζωής τους. Ενώ η υποβοηθούμενη διαβίωση θεωρείται μερικές φορές συνταξιοδοτικό σπίτι, πράγματι, για άτομα ηλικίας 60, 70 και άνω, μπορεί να είναι ένα μέρος για να ξεκινήσετε μια νέα περιπέτεια. Εάν ο ψυχαναλυτής Carl Gustav Jung, γεννημένος το 1875, αναδιπλωμένος σε πλήρη συνταξιοδότηση, μπορεί να μην έχει γράψει ένα από τα κλασικά του έργα, Αναμνήσεις, όνειρα, αντανακλάσεις το 1962.

Ένα βιβλίο μπορεί να μην είναι στο μέλλον μας, αλλά η υποβοηθούμενη διαβίωση μπορεί να αποτελέσει αφετηρία για μια νέα εμπειρία ζωής. Οι πρώην συνάδελφοι συγκρίνουν με ζήλο την επιλογή που έχω ζήσει με την αποικία MacDowell στο Peterborough του Νιού Χάμσαϊρ. Εκεί καλλιτέχνες και καλλιτέχνες καλλιεργούνται ενώ συχνά ολοκληρώνουν ένα έργο σε εξέλιξη.

Ένα οικογενειακό απομνημόνεο

Πτώση καθώς με παρακάλεσε, αλλά έθεσα επίσης σε κίνηση ένα σχέδιο να συλλέξω όλες τις δημοσιευμένες στήλες για τους παππούδες μου και να τις βάλω σε ένα βιβλίο για τα εγγόνια μου. Και πράγματι, με ένα λεύκωμα φωτογραφιών μαύρου χαρτιού, φτιαγμένο από μια από τις αδερφές μου, και χρόνο να γράψω χωρίς διακοπή, Ιταλικά φιλιά : Η σοφία της γιαγιάς μου, είναι τώρα με την Bordighera Press στη Νέα Υόρκη.

Για άτομα που ενδιαφέρονται για απομνημονεύματα, υπάρχει νέα και ενδιαφέρουσα έρευνα από το Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο Hamburg-Eppendorf. Όπως αναφέρεται στο Έρευνα και Θεραπεία Συμπεριφοράς και Γνωστική και Συμπεριφορική Πρακτική, Ακόμα και οι δυστυχισμένες αναμνήσεις μπορούν να μεταμορφωθούν με την επεξεργασία και τη μεταγραφή τους: Πώς να θησαυρίσετε τις ευτυχείς αναμνήσεις και να επεξεργαστείτε τους Sad Sad (με αναφορές.)

Μια ανάθεση

Πριν από την τελευταία μας στάση, πολλοί από εμάς έχουμε αμέτρητους στόχους, επιθυμίες και όνειρα ή μια λίστα κουβάδων. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θέλουν να σκεφτούν την τελευταία στάση. Ωστόσο, μια αποστολή μεταπτυχιακού σχολείου μας βοήθησε να έρθουμε αντιμέτωποι με τη θνησιμότητα μας. Είχαμε την ευθύνη να γράφουμε τη δική μας νεκρολογία. Ήταν ένας τρόπος να κοιτάξουμε τους στόχους μας και να καθορίσουμε πώς θέλαμε να θυμόμαστε. Γράψτε ένα σήμερα και στη συνέχεια αναρωτηθείτε: "Αυτό θέλω να πω η ιστορία της ζωής μου;" Και αν δεν είναι, τότε ρωτήστε, "Τι λείπει; Τι ελπίζω να πετύχω;"

Ένας απόφοιτος σχολικός συνάδελφος είπε ότι ήθελε να γίνει γιατρός. Κάποιος την κατηγόρησε λέγοντας, "Θα είστε 50 ετών όταν γίνετε κάτοικος." Σκέφτηκε για ένα λεπτό και απάντησε: "Θα είμαι 50 ούτως ή άλλως." Και εγγράφηκε στην ιατρική σχολή.

Πνευματικά δικαιώματα 2018 Rita Watson