5 τρόποι αντιμετώπισης της κούρασης γνωριμιών

Δεν είστε μόνοι αν μισείτε τη χρονολόγηση. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το απολαμβάνουν. Το κάνουν επειδή θέλουν μια σχέση.

Αλλά η διαδικασία γνωριμιών είναι συχνά δύσκολη. Οι οδυνηρές απογοητεύσεις και απορρίψεις που αναπόφευκτα έρχονται με το ραντεβού μπορεί να έχουν αντίκτυπο, οδηγώντας σε χρονολόγηση κόπωσης.

Η χρονολόγηση της κόπωσης μπορεί να παρουσιαστεί ως στάση αδιαφορίας, αίσθημα κατάθλιψης και απελπισίας, εξαντλημένος από τη σκέψη μιας άλλης ημερομηνίας ή σκέφτεστε ότι είστε έτοιμοι να τα παρατήσετε. Μερικοί άνθρωποι θα βιώσουν κούραση γνωριμιών μετά από λίγες ημερομηνίες και άλλοι δεν θα την βιώσουν για μερικά χρόνια γνωριμιών. Οι περισσότεροι θα αισθάνονται ότι χρονολογούνται την κούραση με το χρόνο. Το πότε θα το βιώσετε εξαρτάται από τις προσδοκίες σας, τον τρόπο με τον οποίο χειρίζεστε την απόρριψη και την απογοήτευση, τον τρόπο με τον οποίο φροντίζετε τον εαυτό σας και αν βλέπετε ή όχι το ταξίδι του ραντεβού ως ευκαιρία για ανάπτυξη ή αντιστέκεστε στην αλλαγή.

Είναι σημαντικό να μάθετε να αντιμετωπίζετε την κούραση που χρονολογείτε, ώστε να μην σταματήσετε να βρίσκετε σύντροφο. Το ταξίδι μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά τελικά αξίζει τον κόπο. Υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αλλάξετε τη νοοτροπία σας και να φροντίσετε τον εαυτό σας έτσι ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κούραση της χρονολόγησης και να συνεχίσετε να προχωράτε προς αυτό που λαχταράτε.

Οι ακόλουθες συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κούραση της χρονολόγησης και να το κάνετε λιγότερο πιθανό να μπείτε στο δρόμο σας:

1. Ελέγξτε τις προσδοκίες σας. Αν περιμένετε να βρείτε κάποιον γρήγορα, θα απογοητευτείτε πολύ πιο γρήγορα από ό, τι αν αναγνωρίσετε ότι χρειάζεται χρόνος για να συναντήσετε το σωστό άτομο. Οι εφαρμογές και οι ιστότοποι γνωριμιών στο διαδίκτυο μπορεί να προσπαθήσουν να σας συνδέσουν με άτομα με αντίστοιχα ενδιαφέροντα ή ομοιότητες, αλλά αυτό απέχει πολύ από το να ταιριάξετε με τον ψυχό σας.

Περιμένετε ότι η ανάπτυξη μιας σύνδεσης και μιας σχέσης με κάποιον απαιτεί χρόνο. περιμένετε ότι η εύρεση του κατάλληλου ατόμου για να αναπτύξετε μια σχέση θα χρειαστεί επίσης χρόνο. Ο χρόνος που χρειάζεται είναι εκτός ελέγχου σας. Περιμένετε να είναι μαραθώνιος, όχι σπριντ.

2. Μην το πάρετε προσωπικά. Όπως προαναφέρθηκε, οι διαδικτυακές εφαρμογές και οι ιστότοποι γνωριμιών σας ταιριάζουν με τυχαία άτομα, οπότε χρειάζεται χρόνος για να βρείτε το σωστό άτομο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν ασκούνται. Εάν το πάρετε προσωπικά, θα είναι ένα οδυνηρό ταξίδι.

Πρακτική να μην παίρνεις πράγματα προσωπικά στη χρονολόγηση και γενικά. Η συμπεριφορά κάποιου άλλου είναι πληροφορίες για το ποιος αυτοί είναι, όχι ποιος εσείς είναι. Οι απόψεις άλλων ατόμων δεν καθορίζουν ποιος είστε ή η αξία σας. Εάν απορριφθείτε, δεν σημαίνει τίποτα για την αξία σας. Εάν έχετε φανταστεί, δεν σημαίνει τίποτα για εσάς.

Είστε ποιοι είστε και άξιος, ανεξάρτητα από το ποιος σας αρέσει και ποιος δεν το κάνει. Μην δίνετε σε άλλους ανθρώπους τη δύναμη να καθορίζουν την αξία σας. Αυτή είναι μια δύσκολη δεξιότητα που πρέπει να κυριαρχήσετε, αλλά είναι μια πρακτική στην οποία μπορείτε να συνεχίσετε να επιστρέφετε. Επαναλάβετε σε δύσκολους καιρούς, "πρόκειται για πληροφορίες σχετικά με το ποιος αυτοί είναι, όχι ποιος Εγώ είμαι."

3. Μάθετε δεξιότητες γνωριμιών. Υπάρχουν συγκεκριμένες δεξιότητες γνωριμιών που μπορείτε να μάθετε που κάνουν το ταξίδι γνωριμιών λιγότερο εξαντλητικό, λιγότερο επώδυνο και που αυξάνουν την αγάπη και τον αυτοσεβασμό σας. Μπορείτε να μάθετε αυτές τις δεξιότητες από έναν θεραπευτή, έναν προπονητή γνωριμιών ή από άλλους πόρους. Μην υποθέτετε ότι γνωρίζετε τι κάνετε και είστε ακόμα ανύπαντροι επειδή κάτι δεν πάει καλά με εσάς. Πιθανότατα δεν διδάξατε ποτέ δεξιότητες γνωριμιών, καθώς οι περισσότεροι από εμάς δεν ήταν.

4. Να είστε ανοιχτοί για αλλαγή. Κάθε εμπειρία γνωριμιών είναι μια ευκαιρία για ανάπτυξη. Είναι σημαντικό να κοιτάξετε την εμπειρία και να αναρωτηθείτε τι θέλετε να κάνετε διαφορετικά στο μέλλον. Αναρωτηθείτε τι πρέπει να εργαστείτε και τι μπορείτε να μάθετε από προηγούμενες εμπειρίες. Χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες για να σας προωθήσουν.

5. Τρέψτε το υπόλοιπο της ζωής σας. Είναι σημαντικό να μην επιτρέπετε σε εφαρμογές / ιστότοπους να χρονολογούνται ή να χρονολογούνται. Δώστε τους λίγο χρόνο, αλλά θρέψτε τις φιλίες σας και άλλες σημαντικές σχέσεις.

Συμμετέχετε στον κόσμο με τρόπο που σας ενδιαφέρει. Μην περιμένετε ότι μια σχέση θα είναι το μόνο που χρειάζεστε για να είστε ευτυχισμένοι. Μια υγιής σχέση θα επιτευχθεί όταν είστε ήδη τόσο ευτυχείς όσο μπορείτε χωρίς να εκπληρωθεί αυτός ο τομέας της ζωής σας.

Η χρονολόγηση της κόπωσης είναι ένα φυσιολογικό μέρος του ταξιδιού που χρονολογείται. Είναι σημαντικό να μάθετε να το αντιμετωπίζετε αντί να το αφήνετε να σας νικήσει. Εάν θέλετε να έχετε μια σχέση, δεν υπάρχει κανένας λόγος που δεν μπορείτε. Απλά πρέπει να συνεχίσετε να μαθαίνετε, να μεγαλώνετε, να αλλάζετε τη νοοτροπία σας και να φροντίζετε τον εαυτό σας.