5 σημάδια ότι χρονολογείτε έναν ναρκισσιστή

Τα τελευταία χρόνια, ο ναρκισσισμός έχει γίνει λέξη-κλειδί και αποτελεί μέρος της καθημερινής μας φωνής. Υπάρχει μεγάλη περιέργεια για τους ναρκισσιστές και πώς μπορεί κανείς να «εντοπίσει» ή να ανακάμψει από μια σχέση με έναν, και πολλή δουλειά που κάνω αφορά την υποστήριξη ατόμων που φεύγουν, πλοηγούνται ή θεραπεύουν από καταχρηστικές σχέσεις με έναν ναρκισσιστή.

Πριν φτάσουμε σε αυτό που χρονολογείται ένας ναρκισσιστής, είναι σημαντικό να διαφοροποιηθεί ένας «ναρκισσιστής» (ένα άτομο με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας) από κάποιον με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά. Πολλά άτομα έχουν παρατηρήσιμα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά και τάσεις αλλά δεν πληρούν τα κριτήρια για ή δικαιολογούν τη διάγνωση, ναρκισσιστικής διαταραχής της προσωπικότητας. Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί συχνά να βάλει τις ανάγκες του πρώτου, να έχει έναν δύσκολο χρόνο με τη λήψη προοπτικών ή να τείνει να πιστεύει ή να επιμένει ότι είναι πάντα σωστοί. Σε αυτήν την περίπτωση, κάποιος μπορεί να βγει ως «Ναρκισσιστική», αλλά θα μπορούσε ακόμα να έχει την ικανότητα (ίσως με κάποια πείρα) να επιδείξει ενσυναίσθηση και συμπόνια και να αναγνωρίσει τα λάθη και τις αδυναμίες τους.

Η διαταραχή της ναρκισσιστικής προσωπικότητας είναι μια διαφορετική ιστορία. Κάποιος με αυτή τη διαταραχή, σύμφωνα με το DSM-5, έχει μια «μεγαλοπρεπή αίσθηση αυτο-σημασίας». Με άλλα λόγια, έχουν μια παραληρητική αίσθηση ανωτερότητας και πιστεύουν πραγματικά ότι είναι εγγενώς διαφορετικές από όλους τους άλλους. Περιηγούνται στον κόσμο και τις σχέσεις με την υπόθεση ότι είναι ξεχωριστές και στο κέντρο του σύμπαντος. Αισθάνονται ότι δικαιούνται επαίνους και επικύρωση και αναζητούν θαυμασμό από άλλους. Μιλούν ατελείωτα για τον εαυτό τους και τα επιτεύγματά τους (ή τι πιστεύουν ότι είναι τα επιτεύγματά τους). Δεν έχουν πλήρη ενσυναίσθηση και θα χειραγωγούν και θα κακοποιούν άλλους για σκοπούς αυτοεξυπηρέτησης και για να φουσκώνουν και να ενισχύουν περαιτέρω το εγώ τους. Αυτά τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας είναι επίμονα και οι συμπεριφορές και οι τρόποι σκέψης τους είναι σταθεροί.

Έτσι, η χρονολόγηση ενός ναρκισσιστή δεν είναι περίπατος στην παραλία. Δεν είναι ανοιχτοί στην αλλαγή και δεν θα πιστέψουν ποτέ ότι είναι λάθος. Δεν θα ζητήσουν βοήθεια επειδή δεν πιστεύουν ότι χρειάζονται βοήθεια, ούτε το θέλουν. Δεν μπορούν να αιτιολογηθούν ή να υποστηριχθούν επειδή δεν ενδιαφέρονται να συζητήσουν ή να συζητήσουν. Βασικά, είναι αυτοί που είναι, και, παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, δεν θα μπορείτε να τους αλλάξετε ή να τους κάνετε να σκεφτούν ή να ενεργήσουν διαφορετικά.

Εδώ είναι 5 σημάδια που χρονολογείτε έναν ναρκισσιστή:

1. Υπερβολικά χαρισματικός. Μπορεί να είναι εξαιρετικά γοητευτικοί ή χαρισματικοί αρχικά. Τείνουν να ακολουθούν σχέσεις με μεγάλη ένταση και θα κάνουν ή να λένε ό, τι χρειάζεται για να "κερδίσουν". Συχνά θα είναι υπερβολικά κολακευτικά και επικυρωμένα. Αλλά αν έχετε την αίσθηση ότι «είναι πάρα πολύ, πολύ νωρίς» ή πιστεύετε ότι η σχέση κινείται άσκοπα γρήγορα, είναι πιθανότατα. Οι ναρκισσιστές είναι χειραγωγικοί και θα κάνουν ή θα λένε «όλα τα σωστά πράγματα» για να εμπλακούν σε έναν σύντροφο. Αφού σας «πάρουν», συνήθως αναστρέφουν το διακόπτη.
2. Υβριστικός. Μπορούν να είναι καταχρηστικά - συναισθηματικά, σωματικά ή και τα δύο. Συχνά η κακοποίηση είναι τόσο λεπτή, ειδικά στην αρχή, που είναι σχεδόν μη ανιχνεύσιμη. Μερικές φορές είναι με τη μορφή μικρών θέσεων εδώ ή εκεί. άλλες φορές, είναι κριτική ή αστεία εις βάρος σας. Μπορεί να σας κατηγορήσουν ή να σας κατηγορήσουν για πράγματα που δεν συνέβησαν πραγματικά. Θα προσπαθήσουν να χρησιμοποιήσουν τις «αδυναμίες» ή τις ευπάθειές σας εναντίον σας μέσω εκβιασμού και άλλων μορφών χειραγώγησης.
3. Φωτισμός αερίου. Δεν θα αναλάβουν λογοδοσία για τίποτα. Εάν προσπαθήσετε να τους καλέσετε για τις καταχρηστικές συμπεριφορές τους, είτε θα αρνηθούν την κατηγορία είτε θα δικαιολογήσουν τη συμπεριφορά τους κατηγορώντας σας. Θα προσπαθήσουν σκόπιμα να σας κάνουν να νιώσετε «τρελοί» και μπορεί να αρχίσετε να αμφισβητείτε τη δική σας κρίση.
4. Δύο όψεων. Είναι καλοί στην εξαπάτηση. Έχουν ότι «ο Δρ. Jekyll και Mr. Hyde ». Μπορεί να παρουσιάζονται ως απίστευτα ευγενικοί και ευχάριστοι με τους άλλους και στο κοινό, αλλά στη συνέχεια ενεργούν σκληρά και υποτιμούν τον σύντροφό τους πίσω από κλειστές πόρτες. Και θα δικαιολογήσουν αυτήν τη συμπεριφορά και θα ενεργήσουν σαν να είναι «εντάξει» ή «φυσιολογικό».
5. Απομόνωση Προσπαθούν σκόπιμα να σας απομονώσουν από άλλους προκειμένου να έχουν πλήρη έλεγχο σε εσάς και τη σχέση. Θα επιμείνουν να περνούν πολύ χρόνο μαζί σας - μακριά από φίλους και συγγενείς. Θα κάνουν ό, τι χρειάζεται για να σας πείσουν να δώσετε προτεραιότητα σε αυτές και τη σχέση και να σας ενοχλήσουν για την αίσθηση ή το αντίθετο. Μπορεί να παρατηρήσετε τον εαυτό σας να αισθάνεται ένοχος όταν δεν είστε μαζί τους ή να αισθανθείτε την αίσθηση ευθύνης να αφιερώσετε όλο σας το χρόνο και την ενέργεια σε αυτούς, ακόμα κι αν δεν είναι κάτι που πραγματικά θέλετε να κάνετε.

Εάν κάποια από αυτές τις κόκκινες σημαίες αντηχεί με εσάς ή φαίνεται πολύ οικεία, ελέγξτε τον εαυτό σας και αξιολογήστε την υγεία της σχέσης σας. Αναρωτηθείτε: Πληρούνται οι ανάγκες σας; Αυτό το άτομο σε κάνει γενικά να νιώθεις καλά για τον εαυτό σου; Έχετε ταυτότητα και αίσθηση αυτονομίας εκτός της σχέσης; Ο συνεργάτης σας αναλαμβάνει την ευθύνη για τις πράξεις του;

Εάν απαντήσετε «όχι» σε τουλάχιστον μία από αυτές τις ερωτήσεις, δεν συνιστάται να περιμένετε να αλλάξει ένας ναρκισσιστής ή να βελτιωθούν τα πράγματα. Αξίζετε μια σχέση βασισμένη στον αμοιβαίο σεβασμό και έναν συνεργάτη που θα συνεργαστεί μαζί σας και όχι εναντίον σας.

Για να βρείτε έναν θεραπευτή, επισκεφθείτε τον Κατάλογο Θεραπείας Ψυχολογίας Σήμερα.